准妈妈抽血抽出白色液体,经过医生检查,称这叫乳糜血,即泛着浮油的血或称为脂血,血液中含有高量脂肪。一般来说,人体吃的脂肪经过在小肠消化、吸收后,变成细小的乳糜微粒进入血液,当乳糜微粒多到一定程度时,血清就由清澈透明的淡黄色变成乳白色的黏稠液体 ,可危及胎儿及孕妇的生命。
孕妇的家人解释说,孕妇在孕期由于经常心情不好而暴饮暴食,导致从产前的130斤飙升到孕后的210斤,体重严重超标。考虑到已经怀孕8月,医生为孕妇实施紧急剖腹产,并为孕妇置换了全身的血液。
如果体内的甘油三酯过高,就容易出现乳糜血。甘油三酯过高异常容易导致心血管疾病,并会有反复的急性胰脏发炎。
曾有长沙一个出生40天的宝宝,抽出来的血液也是乳白色的,宝宝被诊断为高脂血症,被怀疑是宝宝还未出生时,孕妇的饮食含高脂肪导致。
所以,孕期均衡饮食,不过量饮食很重要。
正常情况下,妇女孕期体重增加值大致应在11公斤至16公斤之间,如果体重增加超过这一范围就属于超重,怀孕时间体重增加的理想分配比例(共计9-12公斤)。那么孕妇的体重的增加主要来自于哪几个方面呢?
孕妇体重的增加主要来自于哪几个方面1. 出生时,宝宝的体重大概有3.3千克。
2. 怀孕期间,子宫的肌肉层迅速增长,会让你增重0.9千克。
3. 胎盘(胞衣,其实包括胎盘和胎膜)在母体中给宝宝提供营养,重0.6千克。
4. 你的乳房会增重0.4千克。
5. 你的血容量增长,增加1.2千克。
6. 身体里的体液增加,增重2.6千克。
另外,在怀孕过程中,你的身体会储备一些脂肪为哺乳时提供能量,这些脂肪重约2.5千克。
所以,到怀孕结束时,孕妇体重与怀孕前相比会增加大概11千克。这是一个平均值,当然每个人的情况都是不一样的,没有谁能正好是这个数。根据中国营养学会2011年修订的《中国居民膳食指南》中的建议,正常体重的女性孕期体重增加的适宜值为12千克(kg)。
长胎or长肉,孕期妈咪有侧重由于孕妇的体重情况不一,所以在日常生活中具体操作起来也要有侧重点。比如如果孕妇偏重,就要减少垃圾食品的摄入,在不长肉方面多下工夫;如果孕妇偏轻,则必须多添加一些营养物质,增长优质脂肪,在长胎方面多花精力。
孕妇体重偏重:侧重不长肉1. 向医生咨询怎样才能吃得有营养,以便确保孕妇在不增长过多体重的同时,仍能保证孕妈和宝宝的身心健康。
2. 坚持饮食正常、均衡,减少饼干、蛋糕、糖果和冰激凌等营养价值低、血糖生成指数高,会升高你血糖水平的食物。
3. 每天都坚持运动,改善体质。准妈妈坚持运动有助于降低生巨大儿的风险。不过,运动也要适量适度,先从低强度的运动练起,比如散步、游泳,或低强度的有氧运动。
孕妇体重偏轻:侧重要长胎1. 孕期通常需要更多的蛋白质,孕妈不妨多试试蛋白质丰富的零食。
2. 坚持每天吃早饭。来个煎的或煮的鸡蛋,再喝杯牛奶,获取更多的蛋白质。
3. 每天吃一把坚果,补充蛋白质和(优质)脂肪。
4. 正餐之间吃两三次零食。选择酸奶(富含蛋白质和钙)、干果(富含维生素、矿物质和纤维)或者果粒酸奶饮料(富含蛋白质、钙、维生素和矿物质)。
5. 用含维生素C或β胡萝卜素(一种抗氧化剂)的果汁来代替碳酸饮料。柚子汁、橙汁、木瓜汁含有丰富的维生素C,胡萝卜汁里有很多β胡萝卜素。
由于超重的准妈妈体内脂肪中存有额外的卡路里,所以,在宝宝发育的同时,你的体重保持不变,或者甚至减轻一点,都是没有问题的,但是切记不要盲目减肥。
长胎不长肉,孕期控制体重怎样才能长胎不长肉?要做到长胎不长肉,必须要合理地饮食,并且进行合理的锻炼。记住:孕妇每天大约需要2500卡能量。合理的饮食包括各大类食品:1. 大约15%~20%的热量要从蛋白质中获得,比如肉、鱼、蛋和豆类。
2. 大约25%~30%的热量要从脂肪类食物中获得,比如黄油和奶酪以及油类和坚果(脂肪)。
3. 大约55%~65%的热量(最大的部分)来源于大米、面条、面包、土豆和其他谷物(碳水化合物)。
控制孕期体重具体方法:1. 写饮食日记:记录每天早、中、晚餐的饮食内容,反省自己是否吃进不该吃的东西。
2. 每天称体重:可不断提醒自己应该注意饮食内容,以免吃进过量食物。
3. 过量时隔天节食:有时不小心贪吃,也不必过于自责,建议不妨减少第二天的饮食量,而且以吃清淡食物为宜。
4. 了解食物卡路里量:了解食物的卡路里量,从而控制热量的摄取。
5. 想着要为产后瘦身做准备:从怀孕开始,时时警愓自己,千万不要增肥过度,产后陷入减肥深渊中,对自己和宝宝都不好。
6. 戒掉垃圾零食:逛超市或菜场时,只买必需和计划中的食物,克制购买垃圾零食的冲动。
7. 老公帮忙把关:请老公每天确认准妈妈的体重数字,为老婆的体重严格把关。
8. 科学合理的膳食和运动:这是最重要的一点,要在医生的指点下制定并严格遵照执行。
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