良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要,因为新生儿在睡眠时会分泌大量的生长激素,所以,有人说新生儿是在睡眠中长大的。睡眠不仅是新生儿的主要任务,也是评价新生儿作息是否规律的主要指标。那么,如何给新生宝宝营造一个舒适的睡眠环境?能给宝宝睡软床吗?下面小编来给大家解答这些问题。
如何给新生宝宝营造一个舒适的睡眠环境
良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要,因为新生儿在睡眠时会分泌大量的生长激素,所以,有人说新生儿是在睡眠中长大的。睡眠不仅是新生儿的主要任务,也是评价新生儿作息是否规律的主要指标。
一、是房间内光线要适度,不可太亮,以免刺激宝宝的眼睛。宝宝喜欢睡在比较暗的环境中,光线要柔和点。
二、是抱着宝宝哄他睡觉时,要离宝宝睡觉的小床尽量靠近一点。距离小床越远,宝宝在梦中醒来的机会就越大,所以,要尽可能在靠近小床的地方给宝宝喂奶或哄宝宝入睡。现在提倡宝宝睡觉的小床就放在妈妈睡觉的床边或母婴同床,这样有助于亲子关系的形成。
三、是爸爸妈妈在哄宝宝睡觉之前,应该先把床铺好。如果临时用一只手去整理床上的物品或铺床时,宝宝可能会感觉不舒服而醒来。如果你是由左边将宝宝放下,就把宝宝放在你的左手臂上喂奶,或是哄睡。婴儿床最好不要靠墙,这样方便爸爸妈妈从两边都可以放宝宝躺进去。
四、是要保持妈妈与宝宝的接触。如果突然离开妈妈的怀抱,新生儿很容易发生惊跳,然后就醒过来。这时,妈妈在放下宝宝的同时,轻轻地拍着宝宝的手臂或者脚,等宝宝睡稳之后,仍要将手留在宝宝身上呆一会儿,也可以唱歌或是说一些有节奏的词语给宝宝听,也可以妈妈跟宝宝一起休息一会,有妈妈在身边,宝宝会感到很有安全感。
能给宝宝睡软床吗
宝宝的睡眠时间比成年人多,为了让宝宝睡得舒服,有些妈咪会将小床铺得软软的,认为睡在这样的床上,可能宝宝会睡得舒服一些,但容易影响宝宝的生长发育。因为,宝宝正处于生长发育中,他们的骨骼还很软,正在塑形中。
如果在软床上尤其是长时间仰卧,会增加脊柱的生理性弯曲度,导致脊柱发育变形,如容易形成驼背或脊柱侧突等畸形。有资料表明,长时间睡软床上的宝宝,脊柱畸形者达到60%以上。
正确的护理方法:
应该给宝宝提供软硬适度的小床。判别软硬的原则是,宝宝仰卧时臀部不会使床过于下陷。可为宝宝选择棕绷床,这种床既柔软又富有弹性,是宝宝较理想的睡床。不仅可使宝宝在睡眠时放松肌肉,睡得安稳又舒服,而且不会对身体的发育有影响。
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