1、白天少睡一点:
正常情况下新生儿每天大约有18-22小时是在睡眠中,可有些新生儿睡眠却总遇到问题,如白天睡觉很好,可是到了夜晚就哭闹不睡了,即人们通常所说的夜哭郎。对这样的孩子可以让他白天少睡一些,使他疲劳,晚上自然就能睡得好一些了。
2、找找原因:
有的宝宝睡眠不稳,可以认真找找原因,可能是室内温度过高,给宝宝包裹的太多,太热导致宝宝睡不安稳(这时宝宝鼻尖上可能有汗珠,摸摸身上比较潮湿,需要降低室温,减少或松开包被,宝宝感到舒适了自然就能入睡),还可能是因为室温太低(摸一下孩子的小脚发凉,则表示宝宝是由于保暖不好而睡不安,可加盖棉被或用温水袋在包被外保温)而导致睡眠不踏实。
通常情况下,爸爸妈妈把引起宝宝不舒适的原因消除,宝宝就可以安静的睡眠了。
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