如果胃口不错可适当多吃一些，但需注意少食多餐，并尽量选择脂肪含量低的食物。

　　要保证每天有充足的休息时间，多喝些水并做适量运动。

　　因为维生素不易贮存，因此应尽量挑选含有丰富维生素的食物食用。

　　不要憋尿，如果有便秘的情况可在医生的指导下循序渐进地调整。

　　不应过于劳累，注意避免或减轻背痛和静脉曲张。

　　如果吸烟的话，应及时戒烟，并远离生活中的二手烟。

　　多注意自己的皮肤护理，以防产生妊娠纹。

　　运动幅度不应过大，如起床之后，要小心缓慢地变换姿势，以免头昏。

　　注意自己的体重情况。

　　如果有发热及其他疾病出现，应及时与医生取得联系。

【孕四个月营养饮食应注意的事项】相关文章：

★ 怀孕十个月后胎儿的发育情况是怎样的

★ 如何进行音乐胎教 胎教的注意事项

★ 孕妇怀孕一个月应该注意以下事项

★ 孕早期心理调节及注意事项

★ 孕4月营养需求

★ 怀孕后会来月经吗 孕期来月经的原因

★ 怀孕营养食谱：木耳银芽炒肉丝

★ 怀孕四个月吃什么食物好

★ 怀孕七个月的注意事项有哪些

★ 药流后注意事项