要避免出生缺陷、提高受孕质量，应具备几个基本条件，即优质的精子、优质的卵子、优质的受精条件、优质的孕育环境、优质的出生监护。在这众多因素中，精子、卵子质量被认为是优生的根本。而对精子、卵子质量产生影响的，离不开遗传和环境两大因素。
为达到优生目的，有些精子与有些卵子是不该结合的。婚姻法规定直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。从生物学的角度考虑，血缘的关系是越远越好。近亲结婚后代的遗传病发病率远较非近婚高得多。
精子、卵子以及受精卵的形成及生长，都应有良好的环境条件。如果外界条件恶劣，同样也可能造成出生缺陷。例如嗜烟、酗酒或在大量接受放射线之时。
因此，选择男女双方的健康情况应处于最优状态，周围不存在有伤害精子、卵子或受精卵的不利因素;在优化及协调的情况下受孕，是实现优生的良好条件。
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