孕妇通常会密切关注他们的饮食，因为他们摄取的每种食物，饮料和药物都可能会影响他们的宝宝。幸运的是，母乳的情况并非如此。
母乳是由乳房中的乳腺产生的，而不是直接来自您摄取的物质。这些腺体利用来自饮食和身体营养素营养素的营养资源。如果你的饮食中含有的卡路里或营养成分不足以完全维持你和你的护理孩子，那么你的乳腺就会“先注射”你身体的可用营养素来生产营养丰富的母乳，让你依赖剩下的任何东西。因此，不太理想的饮食可能不会影响您的母乳喂养的孩子，但它可能会离开您的身体在营养风险。（如果您担心自己可能无法获得适量的营养素，请咨询您的医生或营养师，了解如何改善饮食或服用补充剂的可能性。）
乳腺和产生乳汁的细胞也有助于调节你吃多少的饮食和饮料。当您进行母乳喂养时，适量饮用咖啡，茶，含咖啡因的苏打水以及偶尔喝一杯葡萄酒或其他酒精饮料都可以。然而，有些宝宝比其他宝宝更敏感，所以要密切关注宝宝，看看她的反应。同样令人放心的是，在分娩期间注射硬膜外阻滞和其他类型区域麻醉的药物不能充分进入母乳以造成长期伤害，尽管它们可能会让您的宝宝起初有点困倦。在使用全身麻醉的情况下，应事先通知您的麻醉师或产科医生您的母乳喂养计划。
大多数药物在母乳喂养期间都是安全的，但有一些包括一些非处方物质可能对婴儿有害。这些并不总是与孕妇服用的药物相同，因此请务必获得医生和宝宝儿科医生的所有药物的批准。过量的酒精或任何未经儿科医生批准的娱乐性药物或药物都不应沉溺于其中，因为它可能会传染给您的宝宝并造成严重伤害。
【母乳喂养的妈妈饮食需要注意些什么】相关文章：
★ 母乳喂养
