我有一位育儿师朋友,她从事育儿行业快十年了,从她从业开始就一直在公益宣传“母乳”喂养好,呼吁更多的妈妈勇于奉献,选择给新生儿喝母乳。最近发生了一件特别让她气愤的事,她的堂妹生了孩子已经6个月了,本来一直都是给孩子喂母乳,没想到我朋友回娘家碰到了她堂妹也回娘家。我朋友很奇怪,堂妹没带孩子回来,竟然自己回的娘家,孩子不用喝母乳吗?原来堂妹正是为了给孩子断奶才跑回家的,为了避免孩子看到妈妈戒不了母乳,在娘家已经住了3天了。
我朋友很奇怪,为什么好好的要给孩子断奶呢?堂妹说是她婆婆说的,过了六个月的母乳就没营养了,还是得改成喝牛奶才行。我朋友非常生气,暂且不说跑回家躲避孩子断奶的方法不对,单说说6个月的母乳没营养这个观点,这是绝对的造谣啊!母乳不会因为时间的而推移而改变成分,照堂妹婆婆的说法,喝牛奶?她就能保证孩子喝的牛奶是小牛出生6个月内的牛奶吗?真是荒谬。
而我们平时说的也只是在6个月以后要开始适当的给孩子添加辅食,不是断母乳,要知道,母乳中的很多营养成分是其它食物不可代替的。在生活中,妈妈们也可以这样做来提高母乳的营养价值。
1、维生素补起来
孩子6个月后身体发育对维生素和微量元素的要求变高了,宝妈也得适量多吃点维生素含量高的东西;微量元素如果食补比较困难的话,可以口服微量元素瓶剂,这样能快速吸收给母乳添加更多的维生素了,孩子从母乳中获取的量也就提升上去了。
2、蛋白质含量必须高
孩子的成长离不开蛋白质,宝妈可以多吃一些豆类的产品,能有效提高蛋白质的含量;另外,像是瘦肉、鱼类等食物既不油腻,而且蛋白质还多,可以多吃一点,如果宝妈吸收不是太好,可以适当吃一点蛋白粉,也能让宝宝吸收更多用来发育身体。
3、碘含量不能少
哺乳期妈妈一定要保证碘的摄入,这对孩子的智力发育很重要,因为碘是宝宝大脑发育的关键营养素;在平时,妈妈们可以从海带、紫菜、海苔等食物中来摄取。另外,妈妈们还要多喝水。
世界卫生组织建议母乳可以喂到孩子24个月,甚至更长,这也说明母乳的营养价值一直很高,不会“贬值”的,宝妈们就放心大胆的喂吧。
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