坐月子对于每一个中国家庭来说,都是一件头等的大事。但是,现在许多地方都还有着坐月子的一些老的传统,也就是俗话说的老例儿,比如:不能出门、不能洗澡、不能洗头、不能见风、不能见太阳、不能碰凉水、不能刷牙等等。
但是,事实上很多传统的习俗都是没有科学依据的,有些是那时的条件所限,有些是自然而然形成的习惯,那么我们就一起来看一下,哪些老例儿根本没有必要遵守。
家里有老人的宝妈,一定会遇到不出月子不让洗澡的情况。就有一个朋友遇到了这样的婆婆,出了月子之后她再回想起那种难受程度,都还觉得自己要窒息了。其实,在座月子的时候,产妇无论是想洗头还是洗澡,一般顺产后10天左右,刨腹产后15天左右都是可以的。当然,这也要看每个人的恢复情况以及刀口的情况,不过一定不能洗太久,也不能泡澡,因为产妇身体较弱,太久会容易出现晕倒的情况。
有很多老人会认为,水果是凉的不能吃,尤其是那些用母乳喂养孩子的妈妈,很容易就会让宝宝拉稀。但实际上月子里的产妇不仅要吃水果,还要尽量的多吃一点儿。因为,在座月子的时候产妇几乎没有什么运动,如果再不吃水果,就非常容易造成便秘。如果是体质很弱,肠胃又不是很好的宝妈,就可以把所有水果蒸了或是开水烫过了再吃,从冰箱里直接拿出来吃,一定是不可以的。
还有老人常说月子里不能吃盐,这其实又是一个老习俗的误区。很多老人认为产后不能吃太咸的东西,需要更清淡一些,但其实产后很容易出虚汗,如果不吃盐或是吃盐太少,体内电解质就无法平衡。所以,可以适当的吃一些盐,但也不能吃得太咸,否则容易伤到肾脏。
之前有位朋友提起过,她的整个月子期间都在喝猪肝汤,现在,听到这几个字,自己都还有想吐的感觉。她婆婆的意思是喝哪个奶水多,就要一直喝不能老是换花样,但其实,无论什么时候,都要做到营养均衡,很多种汤都很下奶,不能说喝哪一个奶水多,就一直只喝一种。因为,大人吃什么,孩子也吃什么,所以,不同的搭配很重要,这样才能保证大人孩子的营养平衡。
曾经有一个真实的故事,是说家里的长辈坚持坐月子不能开空调,结果,一位宝妈刚好是在夏天坐月子,最终真的就热到生病。所以,在不同的季节里,太冷或是太热,都不利于产妇恢复,室温保持在25度左右,开空调不要直接吹到产妇和宝宝就可以。
还有很多宝妈都关心的,坐月子到底能不能看手机或是看电视的问题。因为,很早以前家家都没有电视,所以,老人也不知道坐月子能不能看,但是因为担心手机和电视对大人和孩子会有辐射,所以,干脆就直接否定。不过作为现在的年轻人,完全不看电视可以,不看手机有些难。可以适当地看一看,感觉有些累就一定要放下。
以上就是可以不必完全遵守的老旧习俗了,相信大家一定都知道怎么坐月子啦,希望所有的宝妈都可以做一个舒心的月子。
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