夏天到来,这个季节产很多蔬菜水果,这时候的孕妈妈可谓是很幸福,可以吃到很多新鲜的蔬菜瓜果,平时我们也建议孕妈妈在怀孕期间多吃点粗粮、水果、奶制品等,这些都是可以给孕妈妈及宝宝丰富的营养的。但并不是所有的食物都适合孕妈妈吃,特别是夏天到了,有很多夏天常常出现在餐桌上的食物,孕妈妈们要注意了,这4种食物千万不要吃,一定要记住。
1.在这个夏季,孕妈妈不能螃蟹
现在物流发达,螃蟹已经变成了老百姓家里普通的食物,常常出现在我们的餐桌上,甚至有些螃蟹在夏天时最为肥美,这时候的蟹黄也是最美味的,深受不少人的喜爱。但对于孕妈妈们来说,一年四季,螃蟹都不能吃,因为螃蟹是属于寒性食物,女性对待寒性食物本来就要少吃,孕妈妈更是不能食用。如果孕妈妈吃了螃蟹,很有可能导致宝宝不稳,严重的还会出现出血甚至是流产的情况,现在很多孕妈妈还是寒性体质,那就更不能吃这个了。
2.夏天里的各种冰淇淋
现在已经完全入夏了,很多大人小孩都会选择冰激凌来消暑降温,但冰淇淋这玩意儿孕妈妈还是不要吃为好,冰激凌的温度一般都是在0摄氏度以下,如果孕妈妈吃了冰淇淋,可能因为这个太凉导致子宫收到刺激,可能会影响胎气。如果孕妈妈吃的较多的话,可能还会引起腹泻。有些冰淇淋厂家并不是什么大厂家,卫生情况让人担忧,所以冰淇淋孕妈妈还是不要吃。
3.夏天夜晚最受欢迎的烧烤
夏天到来后,各色的烧烤、烤鱼、冷杯出现在大街小巷,有些孕妈妈在怀孕前就特别喜欢烧烤加啤酒,但要提醒孕妈妈,在怀孕甚至坐月子的时间里,千万不要吃烧烤,烧烤食物通过炭火加热,再加上高油高盐,不仅会产生致癌物,可能还会有其他的有害物质。加上烧烤摊的肉类进货渠道不明,可能会有寄生虫,所以孕妈妈们还是不要吃烧烤!特别提醒的是现在年轻的孕妈妈,千万不要吃!
4.孕妈妈不能食用
马齿苋是一种比较常见的野菜,在家里进行凉拌、做汤、清炒口感都是不错的,很受的大家的喜爱。但这个菜孕妈妈千万不要吃,马齿苋是一种极其性寒的食物,如果孕妈妈吃了马齿苋,可能会造成子宫收缩,导致宝宝流产的情况,所以孕妈妈不要吃马齿苋。
孕妈妈在怀孕期间的饮食,一定要遵循营养、健康的原则,不仅需要摄入新鲜的蔬菜瓜果,必要时吃点医生建议的营养品也是不错的,平时不要接触高油高糖高盐的食物,以免后期患上疾病。
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