导语:对父母来说,只要看到宝宝健康、快乐的成长,就心满意足了,但是现在社会竞争如此大,家长想让孩子有个好的未来,而不是输在“起跑线上”,除了要把孩子培养的聪明、多才多艺,外形和身高也是不容忽视的。
马上就到9月“升学季”了,小佳(化名)也越来越焦虑,她家儿子今年4岁,是个古灵精怪的小孩子,按理说,去年就该上幼儿园中班了,只是因为个头矮小,比同龄的宝宝差了一大截,小佳担心他受欺负,就让孩子“留级”了。
眨眼又一年,让小佳郁闷的是,宝宝的身高并没长多少,一年前带孩子测过骨龄和内分泌,都没有问题,医生只说注意孩子的睡眠和营养,回来后小佳也想方设法给孩子“进补”,整天变着花样的煲鱼汤、排骨汤,各种保健品也“齐上阵”,怎么孩子的身高还是没起色呐?
实际上,身高很大程度上取决于基因,但是随着生活水平的提升,营养吸收、发育状况对身高的影响越来越大,尤其是发育期的孩子,可塑性特别强,家长合适的喂养方式,可以帮孩子后天长高加把劲,突破基因限制多长高5-10公分不是问题,但是,一旦喂养不当,就像小佳一样盲目进补,反而容易给孩子长高“拖后腿”。
4种孩子难长身高,家长上点心多注意,不要忽视小细节犯大错
1、偏食、喂饭难
都说“带娃需要耐心”,这话没错,如果宝妈是急性子,给孩子喂饭这一关都过不了。孩子6岁前,都会有一个“难伺候”的阶段,这不好吃、那不爱吃,非常挑食,有的只是主食不吃菜,有的只吃肉,西兰花、菠菜等喂到嘴里也会吐出来。长此以往,孩子摄入的营养素不均衡,就会出现瘦弱、不长个,体质差、爱生病的问题,就算父母是“大高个”,基因也会白白浪费。
一般来说,孩子挑食很多情况下是由于脾胃虚弱,消化差,家长从添加辅食就给宝宝喝点金棘水,来让孩子的脾胃发育更好,消化系统更完善,减少孩子偏食的情况,也让营养的吸收效率更高,促进孩子的身高发育。而遇到“挑嘴”的宝宝,家长用威逼利诱的手段“喂饭”,反而更容易让孩子积食,消化不良,食欲变差,形成一个恶性循环。
2、被宠溺,任性吃喝
宝宝一出生,就自动成为家里“地位最高”的,被父母在手心里疼,尤其是老一辈带娃的,更是恨不得把天上的月亮摘下来给孙子孙女。但是,过分的宠溺如果表现的饮食上,给孩子吃燕窝、花粉等补品,吃炸鸡等快餐,薯片等零食,就很容易造成孩子肥胖,甚至性早熟,影响孩子身体发育,让孩子变成“小矮子”。
3、熬夜,睡得晚
有的孩子是“陪伴”着父母,父母熬夜玩手机、看电视剧,孩子睡的也晚,有的孩子课业负担重,晚上9点、10点的才能完成作业,11点前很难进入深度睡眠,错过了生长激素的分泌的高峰期,就影响了孩子长个。
4、内向、宅、情绪差
整天宅在家里,性格内向不爱运动的孩子,体质得不到锻炼,骨骼发育慢,常常会又瘦又小,而从小爱运动的孩子,不仅性格积极、开朗,身体素质强,个头窜得也快。此外,家长平时要注意孩子的情绪,长期处于压力、紧张、难过的情绪下,也会抑制孩子的身体发育。
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