夏天天气炎热,大家如果饮食不注意很容易出现肠胃不适的问题,对于肠胃脆弱的宝宝来说更是如此。一旦宝宝出现便秘、呕吐、拉肚子等症状时,他的身体就要遭罪了。为了防止出现这些问题,家长要做好预防,在宝宝的饮食方面,一定要避免进入这几个误区。
饮食太油腻
天气炎热的时候,很多宝宝胃口会变差,妈妈们担心影响宝宝身体发育,可能会想着给宝宝吃点好的补充营养,然后就让宝宝吃一些排骨汤、猪蹄汤等。但是这些肉汤中的脂肪含量很高,饮食过于油腻,宝宝的肠胃难以消化,很有可能会出现肠胃不适、上火的情况。因此,夏季宝宝的饮食要以清淡为主。如果宝宝已经出现了上火的症状,妈妈可以给他喝点菊花晶降火气,含有多种植物成分的菊花晶,温和润养肠胃,日常饮用会让宝宝身体更舒适。
强迫宝宝吃饭
很多妈妈认为宝宝吃得多身体发育才能更迅速,所以每次吃饭都想让宝宝多吃一点,有的妈妈还会给宝宝定“任务”,对宝宝说必须吃一定量的饭才能出去玩。其实,强迫宝宝吃饭会损害他的健康,宝宝肠胃消化能力有限,吃太多不消化很容易造成积食,积食不仅会造成宝宝食欲下降,情况严重的还会阻碍他的身体发育,所以宝宝吃饭时,妈妈不要强迫他多吃。
给宝宝吃冷饭
有些宝宝吃饭时很不老实,需要妈妈追着喂饭,宝宝边吃边玩,还没吃多少,饭菜都凉了,宝宝如果经常吃冷饭,对肠胃也有一定的伤害。为了避免这种情况,每次宝宝吃饭时,妈妈不要追着喂,可以给他准备好餐具,让他坐在儿童餐椅上自己吃,半个小时足够让宝宝吃一顿饭了,如果他一直磨蹭不肯吃,说明他真的不饿,可以等他饿的时候再吃。
喝水太少
有些宝宝不喜欢喝水,这是导致便秘的一个重要原因。宝宝体内缺乏水分,食物中的水分被肠胃过分消化吸收,就会造成大便干结。妈妈一定要让宝宝多喝水,尤其是夏天身体容易出汗,更需要给宝宝补充水分,如果宝宝觉得白开水没有味道,不爱喝水,妈妈也可以让他多吃水果,夏天的时令水果很多,不仅能补水,还可以补充维生素。
饮食对宝宝来说是很重要的一个方面,想要宝宝身体更健康,以上几个关于宝宝饮食的问题,妈妈千万要注意。
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