家住章贡区水东镇的康康在赣州城区上幼儿园。10月7日，他起床太晚，没来得及吃早餐，妈妈就赶紧送他去上学。过了东河大桥，他说肚子痛。经医生检查，他并不是肚子痛，而是胃痛，其胃病还挺严重的。小小年纪的他何以会患上胃病？康康的妈妈说，他早上很贪睡，经常不吃早餐。医生认为，儿童不吃早餐危害大，患者康康的胃病就是经常不吃早餐造成的。

按照科学标准，早餐提供的能量、营养素应占全天需要的30％左右。但记者在医院调查时发现，目前有不少儿童，特别是小学生不吃早餐，其原因是早上时间紧，来不及吃。 医生认为，经过一夜的生命活动和能量消耗，人在清晨时非常需要补充营养。因此，不吃早餐存在的潜在危害很大。倘若长期这样下去，就会影响身体营养摄入，对认知能力、创造能力的培育、发挥都将产生直接的影响；不吃早餐将阻碍或降低人的身体耐力，甚至直接导致肥胖。此外，不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎等多种疾病。

为了儿童的营养均衡，使之健康成长，医生提醒家长，别忽视了儿童的早餐。早餐最好包括动物性食品、谷物、奶及奶制品、水果蔬菜等4类，应科学合理安排小儿的饮食。

【儿童不吃早餐危害大】相关文章：

★ 断奶

★ 你到底给孩子多少信任

★ 小儿补蛋白质食谱

★ 育儿日记

★ 宝宝这样吃早餐还不如不吃

★ 婴儿营养不良

★ 儿童体重

★ 不对最爱的宝贝发脾气

★ 儿童烫发危害大

★ “健康零食”真的健康吗，小心别被它们给骗了！