“让孩子多吃水果,少吃垃圾食品”,是很多宝妈经常念叨的一句话,也许大多数宝妈的潜意识里,水果蔬菜都是“好东西”,有益于身心健康,孩子吃的越多越好,殊不知,吃水果是有“讲究”的,每种水果都有它的属性和适合它的季节,因此,对于孩子吃水果,父母一定要把好关,减少悲剧的发生。
如今正处大暑,天气闷热,孩子的食欲会有所下降,有些孩子甚至不想吃饭,很多家长会让孩子以水果代饭,看似营养健康,然而,真的是这样吗?
近日,闺蜜在朋友圈里查字典幼儿网查字典幼儿网分享了一条信息,瞬间引起了轰动,尤其是宝妈,很多宝妈都不知道吃荔枝,怎么会引起孩子脾虚肾虚,甚至失去生命?直呼“太可怕”!文中提到:广州一位7岁的小男孩,空腹吃了太多荔枝,竟然出现了昏迷,幸亏孩子妈妈发现的及时,抓紧把孩子送去了医院救治,诊断为“荔枝病”,幸运的是抢救及时,孩子没有生命危险。
医生说:“虽然水果富含营养,但是家长也得管住孩子的嘴,提高警惕,引起重视,要明白,孩子的健康问题不能大意”。然而,吃荔枝为什么会危害到孩子的健康甚至是生命安全呢?
从医学的角度出发,荔枝含糖量高,会增加孩子脾胃的运化负担,让孩子体内水湿增加,降低孩子的抵抗力,从而导致孩子生病。另外,荔枝中含有某种毒素,这种毒素会致使肝脂肪变性,食欲减退,孩子吃多了,患上“荔枝病”,清晨容易感到头晕,出虚汗,腹痛、腹泻等。
也许会有很多宝妈感叹:原来给孩子吃荔枝的危害会有那么多,太可怕了,还是不给孩子吃的好。其实,孩子并不是不能吃荔枝,需要家长把好3关,减少悲剧的上演。
第一关:切勿让孩子空腹食用。如果空腹给孩子吃荔枝,最好喝点糖水补充糖分,以免引发低血糖症。更为关键的是,不能任由孩子吃太多,以免超出脾胃承受范围,导致孩子体内存有过量高糖分,很容易致使孩子脾胃虚弱,甚至是“高渗性昏迷”。
第二关:确保孩子脾胃运化好。如果孩子脾胃虚弱,运化能力差,吃太多荔枝会增加孩子脾胃负担,加剧孩子脾胃虚弱的症状,致使孩子营养吸收受阻,抵抗力下降,容易生病。因此,想让孩子吃荔枝,要确保孩子脾胃好,可以经常给孩子喝点双低聚乳清,帮助孩子健脾强胃,让孩子营养吸收顺畅,抵抗力好,少生病。
第三关:明确吃荔枝的上限量。荔枝虽然鲜美,味道可口,但不能贪吃,要明确吃荔枝的上限量,以免适得其反,损害孩子的健康,尤其是孩子,一次不要超过5颗。
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