好多妈妈怀孕后,都沉浸在有宝宝的喜悦之中,生完孩子也是一直忙着照顾孩子,关心孩子的成长状态,对自己的身材却少了很多关注,也没有那么在意自己的形象了。后来好像突然发现自己的身材有些走样,锻炼了好长时间也还是无法恢复到产前的那种状态。尤其是在带孩子后衣服也很容易脏乱,根本无法保持整洁。妈妈们往往是在知道怀孕后就开始为宝宝准备这准备那了,却很少为自己考虑。其实怀孕后这4样东西妈妈们要早早的为自己做好准备,真的很实用,尤其是对刚刚生完的宝妈。
1. 祛疤、祛妊娠纹的药膏
怀孕的时候很容易长出妊娠纹,所以妈妈们要提早准备好应对措施,要知道妊娠纹只能预防,出现后用药膏之类的其实并没有太大的作用了,提前准备好才是最正确的做法。还有些孕妇妈妈因为怕疼或者是一些其它原因最终选择了剖腹产,所以准备剖腹产的孕妇妈妈更要提前准备一些祛疤的药物,这样可以加速恢复疤痕。生下宝宝后,想要尽快恢复肚子,还可以准备一些孕妇可以用的身体乳。
2.生产后可用的束腹带
许多孕妇在生产之后,身材会越来越胖,小肚子的肉也越来越多,就像还处在孕期一样。为了避免这种情况,妈妈们可以在生宝宝之前就准备好束腹带。等生产后,可以利用束腹带来维持自己的身材,最重要的是它还能够促进身体排出恶露,同时让妈妈的肚子不松松垮垮的,可以说是一举两得。
3.防漏奶垫
在哺乳期间,由于妈妈们体内的激素增多,所以导致分泌的奶水也会随之变多,有时可能会将衣服弄湿,这会使宝妈在人多的地方很尴尬。所以提前准备好防漏奶垫是非常有必要的,可以避免很多尴尬。
在恢复正常饮食之后,宝妈就可以开始运动了。若是条件允许的话,宝妈可以找专门的健身教练来指导;若是条件不允许的话,在家做也是可以的,配合着饮食效果更佳,散步、竞走或者慢跑之类的有氧运动都有效果,只要管住嘴迈开腿身材会很快恢复的。
都说有孩子和没孩子前后是两个样,若是不及时锻炼和注意,身材很容易就会走样。无论再干净的妈妈,等有了宝宝之后都会无法保持干净;不过只要提前做好充足的准备,你一定可以成为一个形象良好的时尚辣妈!
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