提起孩子让家长头疼的事,吃饭肯定是排在前面的。
为了让孩子吃饭,威逼利诱,耐心哄骗,什么节能恨不得都用上。这不,网上流行一种拿玩具来“吓唬”孩子吃饭的方法:
吃饭在育儿界是个世界性难题。孩子不好好吃饭,大人就开始焦虑。孩子越是不吃饭,大人越是要追着喂,总怕孩子吃不饱,总怕孩子不长高,总怕孩子没有摄取到足够的营养。
更愿意喂孩子吃饭的父母,他们觉得这样就可以迫使孩子多吃一点。殊不知适得其反,孩子因为压力而反抗,你也因为他不愿意多吃一口而不快,吃饭的气氛一下就紧张起来。
吃饭本来应该是件放松,愉悦的事情,一旦变成了半强迫性质,就会产生抵抗情绪,再美味的饭菜和心情也都没了。
有一次我跟朋友出去吃饭,旁边餐桌上有个1岁多的小宝宝,自己拿着小勺子认真的吃饭。朋友立马惊呆了:哎呀,这么小就会自己吃饭了,太厉害了!我们家的孩子怎么就不会呢?
朋友家的孩子,快3岁了,一日三餐,水果零食,都是妈妈亲自喂的。孩子偶尔抓抓勺子,立马被大人空手夺白刃,理由是掉的哪都是,收拾太费劲。然而没有练习,何来自立?吃饭这事也得靠练啊!
如何让孩子爱上吃饭?喵姐给大家支招了!
01
添加辅食初期,提倡用手
喵姐建议,在添加辅食初期,提倡用手——这个世界上最完美的餐具,用手抓着吃,让宝宝自己感受食物的质感、颜色、味道。然后循序渐进的教宝宝使用勺子。
还记得那个靠吃饭红遍全网的小蛮吗?这点小蛮做了一个很好的示范,小勺用的非常灵活,同时,左手协调的加入,能娴熟的抓取小块的食物和米饭。不仅宝宝能体验到吃饭的乐趣,还能让小手变灵活。
手抓食物是他们成长中的一个里程碑,是一种手眼协调的锻炼,对他们来说,会有极大的成就感。
有人就说了:啊,用手抓食物,多脏啊,而且没有规矩,还浪费食物。
是啊,大人喂食精准,没有浪费,可你喂,孩子吃吗?
用手抓食物最大的阻力也许在于老人或者你自己的内心。
怕把衣服弄脏?那就准备一个好的围兜。
怕把桌子、地板弄脏?现在多擦几遍,为的是以后少擦。
怕浪费食物?说真的,现在的生活条件,谁家还差那点米?
现在浪费一点点,为的是以后不倒掉更多,真的是辛苦三个月,省心三十年。
还有什么比宝宝抓着食物吃得不亦乐乎更让妈妈高兴的事呢?对吃有兴趣、吃的开心,是跟吃进去多少一样重要的事。宝宝对吃饭有兴趣了又怎么会不爱吃饭呢?
02
你要教导宝宝正确使用勺子的方法
1岁左右的孩子吃饭的时候开始喜欢抢勺子了。吃饭时你给他一把勺子,让他自己舀着吃,你也喂着,两不耽误。
刚开始吃饭的时候,由于小手的准确度不够,吃一勺洒5勺是很正常的。妈妈不要因此嫌弃,剥夺了孩子自己动手的权利。
平时一定要给宝宝多提供点用勺子的机会。比如,用勺子舀水,舀沙,舀豆子。这些游戏能加强宝宝小手对勺子的控制力。
需要注意的是,孩子舀豆子时大人一定要在旁边看住了,不要让他把豆子放到嘴里、鼻孔里、耳朵里,以免发生危险。
03
让宝宝了解吃饭的正确流程和规则
第一步,先洗手。
第二步,拿餐具。
第三步,上菜上饭,选择固定位置。
然后,一家人围坐在一起,开吃。家人要让宝宝感受到全家吃饭时轻松愉快的氛围。
吃饭的时候要坐在桌子前,端好自己的碗,拿好自己的餐具,好好吃饭,不可以玩其他的东西,也不可以到处乱跑。
这个规则确立后就要一直遵守,全家执行。不能因为孩子今天吃的少了,就允许他玩一会儿,或者追着喂饭,那你的规矩到头来只会形同虚设,毫无用处。
另外有的家庭喜欢一边看电视一边吃饭。但是这样的做法很容易分散宝宝的注意力。
正确的做法是,关掉电视,全家人都专心吃饭,所有注意力都集中在碗和勺上。要不然,一会看电视,一会弄勺子,哪件事也做不好。
当然也不要让宝宝玩着玩具吃饭,同样会分散注意力。
04
把吃饭变成好玩的游戏
有不少绘本讲述的是宝宝怎样自己吃饭。给宝宝读读这样的绘本,告诉宝宝,书里的小哥哥可以自己吃饭,我们也像小哥哥一样,自己吃饭好吗?
还有像是《肚子里的火车站》这本书,把宝宝的胃画成一座火车站。看了这本书你就可以告诉宝宝,勺子是挖土机,米饭是米饭山,让我们用挖土机一点点挖起米饭山,坐着电梯,送到你肚子里的火车站去,好不好呢?
不论怎样,当宝宝成功的吃了一大口的时候,一定要鼓励宝宝。这样才能激发宝宝的兴趣。
吃饭是孩子自然掌握的天性,完全不需要逼迫,婴儿刚出生就知道啼哭来索要食物,天生就会吃奶。
美国著名儿科医生、心理学家本杰明·斯巴克说:“儿童有一种被逼急了就要顶牛的本能。吃什么要是吃得不高兴,下次见了就讨厌,催逼儿童吃饭是无益的,反而会进一步破坏食欲,使之长期得不到复原。”
也就是父母越是逼迫孩子吃饭,孩子对吃饭这件事情就越是抗拒。所以掌握正确的方法很重要哦!
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