如今正是樱桃上市的好时节,加上樱桃味美且营养价值丰富,很多爱吃的朋友不知不觉就解决了一大盘,樱桃一吃起来便忍不住停不下嘴,难免多吃了。那么,樱桃吃多了会上火吗?孕妇吃樱桃有什么好处呢?
樱桃吃多了会上火吗?
一定会,樱桃是温性水果,吃多热气,还会中毒,因此要小心不要多吃,适量为好,这样可以保证营养又不伤害身体。
樱桃不仅会引起上火,还会引起其他疾病,发热和咳嗽、哮喘的人不应该吃。特别是对儿童来说,如果他们吃过量的樱桃,很可能导致很多疾病。如果你有咳嗽的症状,就不要吃樱桃。另外,樱桃还含有一定的氰糖苷,吃得太多会造成中毒。
吃樱桃火怎么办?
上火的时候,你可能会觉得身体不舒服。这时候喝冬瓜汤或者绿豆汤都可以降火的,吃生黄瓜也非常好。你也可以把西瓜切成小块,放进嘴里慢慢咽下去,这些凉爽的食物可以降低上火的症状。
孕妇吃樱桃有什么好处?
1、樱桃可以为孕妇补充所需微量元素:樱桃含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素。
孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状,樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。
2、樱桃是孕妇预防贫血的首选:樱桃含有大量的铁元素,能够促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智,常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求。
妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。
3、养颜驻容:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。
对于孕妇来说,樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
4、孕妇吃樱桃还能有益宝宝神经发展,提高生出聪明宝宝的几率哦。
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