产后乳汁不够哺乳的妈妈们,一定要开始反思是不是在分娩后就尽快开始哺乳了。分娩后半个小时内,有条件的妈妈们一定要尽快让宝宝吸吮乳头。
虽然刚生产完宝宝可能吸不到乳汁,但是也要让孩子去吸吮乳头。因为吸吮这个动作不仅可以有效刺激母亲脑垂体释放泌乳素,促进乳汁分泌,还有利于促进子宫收缩,使恶¶尽快排出,帮助子宫尽快恢复。
刚生完孩子的时候,乳房会有乳房增大、有胀感等一些生理变化,但是这种胀感不是因为乳汁堵住造成的,而是乳房充血导致的。但是一些妈妈在生产后并没有觉得乳房胀,就认为自己没有乳汁,就给孩子喂奶粉。其实这是错误的观念,此时应该用手挤压乳头,看有无乳汁分泌。
如果实在担心宝宝吃不饱,也不要立马添加奶粉,应该让宝宝多吸吮两乳,而非觉得自己乳汁少就故意攒奶。乳汁不足的时候可以多喂养几次,这样有利于乳管排空,乳管排空会刺激乳汁的生成,所以多哺乳使乳管排空会增加产乳量,也会预防乳腺炎的发生。
在这里需要跟产妇们提醒的是:现在的生活水平和物质条件来看,营养不足导致的乳汁不足的人群属于少数。所以产后不能一味大补特补,高汤浓汤不必每天都进补,下奶汤也应适当使用,过早服用还会导致堵奶,得不偿失。所以产后应该营养均衡,保持乳络通畅为宜。
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