孕晚期小心这些常见问题
1、胎位不正
胎儿在妈妈子宫里的位置简称胎位,胎位关系着临盆时是顺产还是难产,由于胎儿在子宫里是浸泡在羊水中的以及胎儿的头部比较重,所以大多胎儿是呈头下臀上的姿势。医学上认为正常的胎位是枕前位,即胎儿前胸向后背朝前,双手交叉于胸前,头俯曲,枕部最低,两腿盘曲,分娩时头部就最先进入骨盆,一般就比较顺利,俗称“头先¶”。不过有些胎儿头部虽然也是朝下,但胎头是仰曲或者枕骨在后方,就属于胎位不正了。妊娠30周后,胎儿在子宫内的位置异常就被定为胎位不正,这种现象多见于腹壁比较松弛的孕妇。胎儿不正有好几种类型,其中以臀位最常见,横位对孕妇和胎儿危害最大。因此,为了避免胎儿不正带来的分娩困难和危险,孕妈咪一定要在早起做好预防。
2、见红
孕晚期见红一般是在阵痛前的24小时,也有可能是分娩的前几天或一周前就开始见红,如果只是淡淡的血丝,而且不多,孕妈咪还是继续呆在家里观察,注意别太操劳,避免剧烈运动即可。多少孕妈咪见红后就开始阵痛,然后因为把注意力都集中在这上面而导致精神紧张,就会出现失眠的情况,睡眠质量受到影响,孕妈咪的体力也会跟着下降,对分娩十分不利。因此,孕妈咪保持好的心情很重要,耐心的等待宝宝的来临,正常进食,休息充足,做好准备。若孕晚期出血量和月经一样多甚至更多,并且还有腹痛感,那就属于危险情况了,一定要及时送医就诊,因为这可能是胎盘剥离所引发的血管破裂症状。
3、脐带绕颈
脐带缠绕多为缠绕宝宝颈部,是脐带异常的一种,也是最重要的异常类型之一,此外还有一种不完全绕颈的行为叫做脐带搭颈,再者为脐带缠绕胎儿肢体和躯干的类型,这些被孕妈们统称为脐带绕颈。脐带绕颈发生的几率在20%-25%,缠绕时间多为一周左右,2周以上很少,3周以上更少。
孕晚期注意事项
孕晚期注意事项包括孕妇睡姿、饮食、产前检查等等。孕妇需要自己掌握怀孕期间自我保健护理和注意事项。
1、肚子疼:在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛,有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊,切不可拖延时间。
2、孕晚期睡姿:孕晚期最好选择向左边侧躺着睡,靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床,比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈,侧躺的话,腿下面可以放枕头或抱枕,将腿垫高。这样腿的血液循环变好,减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡,腹部被压对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡,变大的子宫会压到脊椎,妨碍到血液循环。
3、孕晚期食谱:接近怀孕末期,胎儿会越往骨盆腔下去,因此胃肠的压迫感小时,食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。
4、拉肚子:准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。
5、胎动:如果孕晚期胎动频繁(胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时)也为正常,所以准妈妈不必过于担心。根据时间的不同,胎动的次数也会有变化。一般而言,晚上胎动次数较多、早晨较少。
6、胎毒:中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,是妈妈们在怀孕期间积下来的,可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,保持大便通畅。不建议孕妇食用含有药物或药材的食物。
7、水肿:孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食,多吃一些瓜果蔬菜,少吃含盐量高的食物,有助于消肿。无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,必须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。
8、耻骨痛:接近分娩时刻,准妈妈体内会分泌一种叫甲状腺素的荷尔蒙,它会使胎儿更容易通过产道,耻骨结合处更宽松。这时胎儿的头部会受到耻骨部位的压迫,骨盆好像要往下掉,会感觉很痛。疼痛从孕后半期开始,直到生产,逐渐增强。这种疼痛会随宝宝诞出后一起消失。当疼痛非常严重时,躺下来,尽量不要受到耻骨压迫,好好休息即可。
9、孕期气短:在怀孕后期,由于增大的子宫对膈膜产生压力,你会感到呼吸更加费力了,气短现象更加明显,尤其是如果胎儿胎位比较高,或者你怀的是多胞胎。孕期气短通常没有什么大碍,也很正常。在日常生活中,你可以把节奏放慢一些,活动或运动的时候,不要太勉强自己。保持上身挺直,肩向后展开,让肺部尽量扩展开,尤其是在你坐着的时候。晚上睡觉的时候多用几个枕头垫高一点,可能会让你感觉好一些。
10、便秘:孕晚期便秘是一种正常现象,准妈妈日常要多走动,活动身体,多喝水,不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作,有助于锻炼肌肉群,协助肠道运动,缓解便秘情况。
孕晚期分娩症状注意事项
1、见红:一般见红在阵痛前的24小时出现,但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝,量也不多,准妈妈可以留在家里观察,平时注意不要太过操劳,避免剧烈运动就可以了。如果流出鲜血,超过生理期的出血量,或者伴有腹痛的感觉,就要马上入院就诊。
2、假性宫缩:孕晚期准假性宫缩开始频繁出现,其特点是出现的时间无规律,程度也时强时弱,在产前2-3周内会时常出现。如果宫缩伴有较强烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。
3、破水:胎膜是羊水的容器包膜,一旦有破口,羊水就会流出来。如果突然破裂,破口较大,准妈妈会感到突然从**流出一股液体,以后持续不断,站立、向下用力(如咳嗽)会流得更多。如果破口较小,可能是经常有小股液体流出,内裤被浸湿。如果怀孕胎膜破裂,应马上平卧,并迅速赶往医院诊治。
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