第4周,产妇的身体已经基本复原,但此时仍不能进行性生活,最好出月子后再行同房。多吃富含膳食纤维的食物,促进身体毒素和废弃物的排出。产妇可以进行适当运动,如散步、仰卧起坐等瘦肚子。
发育指标
宝宝身高
[男宝]:48.7-61.2厘米[女宝]:47.9-59.9厘米
宝宝体重
[男宝]:3.09-6.33千克[女宝]:2.98-6.05千克
本期关键词:抚触
新生儿抚触对宝宝发育有以下益处:
(1)让宝宝睡的更安稳;
(2)让宝宝吃的更香;
(3)增强宝宝的抵抗力;
(4)增进母子感情;
(5)使宝宝更聪明。
虽然给宝宝做抚触有这么多的好处,但给宝宝做抚触的时候应以宝宝的舒适为标准,不能无视宝宝的感受,强行操作只会引起宝宝的反感,失去了原有的意义了。
提醒妈妈们以下几点需要注意:
(1)宝宝疲倦、烦躁时,不适宜做抚触。
(2)如果宝宝哭了,就应该停止按摩,因为宝宝可能有其他需要。
(3)最初用力要轻,逐渐加力,让宝宝慢慢适应。
(4)不要强迫宝宝保持某种姿势。
(5)不要让润肤油滴进宝宝眼睛。
护理要点
1、第一、二周内,孩子会有些痉挛的样子,下巴会颤抖,手也会抖动,快满月时逐渐消失,取而代之的是更顺畅的上下肢运动,看起来像在骑自行车。腹部朝下时,他的下肢会做爬行运动,而且像是要撑起来的样子。
2、在第一个月内,婴儿的手大部分时间紧握成拳,手指运动非常有限,但他可以屈伸手臂,将手放到眼睛看得见的范围或口中。
营养饮食
进入月子第四周,一直摄入高蛋白高热量饮食,再加上月子卧床活动少,许多产妇都会出现食欲下降、上火便秘等症状。此时可以多吃富含纤维素的食物,如各种新鲜蔬果、菌类等,能促进食欲,防止产后便秘的发生,还能吸收肠道中的有害物质,促进毒素排出。
特别提醒
宝宝出黄疸要去医院嘛?大部分宝宝这个阶段黄疸已经基本消退,个别宝宝黄疸依然存在,如果宝宝是早产儿或精神食欲都不好的话,需要去医院求助于医生。
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