生孩子要怀胎十月，是一件比较幸苦的事，生完孩子后，业不会轻松，还有种种考验等待这宝妈，尤其是夏季，对刚生完孩子的产妇来说，更是一个不容易的季节。夏季天气炎热，动不动就汗流浃背，冲个凉水澡，可以让人全身舒服，可是对于产妇就要有所顾忌，啥事都不能过于随性，因为一不注意就会损害自己的健康。
产后不能碰冷水，这就是产妇必须要注意的一个问题，但是让很多宝妈都疑惑的是，她们生完孩子后，要多久才可以能碰凉水呢？有人说30天，但是在我产后30天的时候，我妈却死活不让我碰凉水，她说我身子还没有恢复好，碰凉水容易留下月子病，将来会很难受。那么，产妇究竟该什么时候才能碰凉水呢？
传统观念上说，30天就可以了，其实30天很多女性都还没有出月子，且身体还没有完全恢复，所以说30天并不是碰凉水的最佳时机。一般情况下，女性在42天左右的时候，身体各器官就会完全恢复，这个节点就可以碰凉水了，但是也有一些女性，因为身体较弱，恢复情况不太良好，在42天的时候还没有完全恢复，并不适宜于碰凉水。因此，一些专家主张女性在产后56天之后在碰凉水，不管怎样，女性在产后42天以内不要碰凉水。
为什么女性不宜在坐月子期间碰凉水呢？主要是因为，分娩后，女性的身体正处于一个虚弱状态，免疫力较弱，而且子宫也比较怕冷，这个时候碰冷水，不但会影响身体恢复，而且还可能会留后遗症。产后过早碰凉水，容易患风湿病，有时候风湿病不会立即发作，但是却会为日后的健康留下隐患。
产后宝妈既不能碰凉水，也不能喝凉水，而且对于一些生冷食物，洗脸、洗澡、刷牙用水也要注意，别吃生冷食物，洗脸、刷牙都要用温水。同时还要注意，洗澡要淋浴，不要用盆浴，洗澡时间也不要太长，20分钟左右即可，每次洗完头后要记着吹干，还有产后不要让风吹着宝妈。
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