坐月子是女性在生完孩子后的第一件事。一般会认为坐月子就是不洗头不受凉,但是如果夏天坐月子不能洗头的话太痛苦,而且稍微动一下就会满头大汗,所以这个认知是不太正确的。那么夏天坐月子要注意什么呢?下面我来说说我了解你情况。
1、保持室内空气流通。一定不能门窗紧闭,要经常通风,保持室内清新。开窗的时候宝宝和妈妈不要直接对着窗户,以免受凉。
2、室内温度应该保持在25度。当天气比较炎热的时候可以开空调或者风扇,但是宝宝和妈妈依旧不要直接对着风口。
3、关于碰水的问题。坐月子可以刷牙洗头淋浴,尤其夏天比较炎热的时候,更应该保持身体清洁。而且月子期间每天吃的次数比较多,一定要保持口腔的清洁。淋浴一定要保证水的温度,控制在37度,洗澡以5到10分钟为宜。
4、一定要穿长袖衣服,不能因为天气炎热就穿短袖,因为生孩子后毛孔都张开了,所以必须穿长袖,可以选择较薄一点的长袖,以免受凉。
5、衣物一定要勤洗勤换。产后多汗,有时候不到半天衣服就湿了,一旦感觉不舒服就立刻换下来,以免受凉。
夏季坐月子确实很痛苦,但是为了以后的健康,我们一定要按照以上要求来做,不要从在侥幸心理,以免落下月子病。最后祝大家健康。
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