很多孕妇在待产时,由于心理紧张或者身体感到不适,会感觉没有食欲,因此,饭量少,并且饮食也没有规律。这是不正确的。因为,孕妇在分娩时会消耗大量的体力,如果饮食少,身体乏力,有可能造成身体虚脱。别的,孕妇饮食没有规律,会影响自身正常的身体代谢和调节,对分娩也是倒霉的。所以,科学饮食对孕妇、婴儿双方的健康及分娩是否顺利,都具有非常特殊的意义。
待产时的孕妇吃什么好呢?
这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时,由于阵阵爆发的宫缩痛,常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的 “灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。按照产妇本身的喜好,可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次,少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水增补。注意既不行过于饥渴,也不克不及暴饮暴食。
有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”,于是便一顿猛吃十个八个的,甚至更多。这种做法是十分愚昧的,常常拔苗助长。熟不知人体吸收营养并非是无限制的,当过多摄入时,则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事,由于加重了胃肠道的负担,还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐,甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够,可再配些其它营养品。
临产期间,由于宫缩的干扰及睡眠的不足,产妇胃肠道分泌消化液的能力降低,蠕动功能也减弱,吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时摆布,极易存食。因此,最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
待产时,若产妇恶心、呕吐、进食过少时,应及时陈诉医生。主管医生应按照具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必需的滋补药物,以增补营养,供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量本身经口摄取足够的营养,不要依赖静脉补液。因为任何药物,均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。
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