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对新妈来说坐月子,无论老法子还是新法子,红糖和姜汤都是不行缺少的,所以很多产妇产后就开始大量吃姜,因为听说是能补身祛风,特别是奶水少的新妈妈,听说猪蹄汤能催乳,就在猪蹄汤中加入不少姜,天天都喝。可是这样做对吗?
中医认为,生姜性温热、辛,可疏风解表、散寒,促进恶露排出。
但由于姜是辛温之物,可促进血液循环,过多食用会增加血性恶露,使恶露排不尽,子宫内膜修复欠好,造成贫血,产后体弱,所以产后不克不及马上就吃姜或姜制品。应适时、适量、适度。
产妇可以本身观察,如果恶露转为颜色淡黄或白色时,是进食姜汤较抱负的时机。但也不克不及天天喝一大碗,通常可以隔天喝小半碗姜汤为宜,不宜饮用浓姜汁。
同时,饮用姜汤的时间不宜太长,一般可持续10天摆布。如果恶露突然增多或颜色变鲜红,应暂时停止或减少姜汤的分量。
此外,剖腹产不久的产妇,应禁忌过早食鸡汤、鲫鱼等汤和催乳食物,可在产后7~10天再食用。
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