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红豆薏米粥是由红豆和薏米两种食物为材料熬制成的,因此红豆薏米粥也综合了这两种食物的功效,那么哺乳期能吃红豆薏米粥吗?下面快来看看吧。
哺乳期能吃红豆薏米粥吗女性在哺乳期的时候是可以喝红豆粥的,尤其是红豆粥里面再加上一些薏米,可以起到调节气虚的作用,尤其是运动量比力少,并且脾胃比力虚弱,体内湿气重的女性,吃红豆薏米汤是非常好的,对于哺乳期的女性和小孩没有一点影响,可以完全的安心使用,但是在哺乳期的时候女生要注意过于生冷的食物是不克不及多吃的,这些食物多吃了可能会通过母乳,而影响到孩子,可能会使孩子出现腹泻的情况。
红豆薏米粥什么人不克不及吃体质虚寒者
红豆薏米粥内含薏米,而薏米属性微寒,故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥,尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性,更应要制止食用。
尿频者
红豆,在中药里称为“赤小豆”,有明显的利水功效,故尿频者不宜食用红豆薏米粥,以免食用后排尿次数过多。
孕妇
怀孕中的孕妇,如果没有感觉湿气很重的情况下,都最好不要食用薏米,因为薏米还是带有寒凉性质的,但红豆就可以吃,用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉,煮成粥同样也可以祛湿,甚至还带有其他功效的呢。
消化能力差的人
薏仁所含的醣类黏性较高,所以吃太多可能会妨碍消化,对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。
经期女性
因为薏仁会使身体冷虚,虚寒体质不适宜长期服用,所以正值经期的妇女应该制止食用。
吃红豆薏米粥的好处除湿气
若平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人,往往脸上没有血色,精神也不敷充沛,甚至心悸、贪睡,感觉头重如裹,心中空虚。这是体内有湿加上心气不足的体现,可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。
安神去心火
年轻人容易出现烦躁、失眠,或者脸上起红疹、痘痘,这都是心火过旺、湿热内扰所致,可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮,或者两种都加。百合能润肺、养颜,又能清心火、放心神。
缓解感冒
如果着凉感冒了,或是体内有寒,胃中寒痛,食欲欠安,可在薏米红豆粥中加几片生姜。生姜性温,能温中驱寒,健脾和胃。注意,生姜不行多放,多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品,那就只能放红糖了,红糖也是性温的。
治疗咳嗽
如果咳嗽了,还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米见方的小块儿,加入薏米红豆粥中同煮,可以润肺、化痰、止渴。
润肺益气
也可以往薏米红豆粥放山药和南瓜,山药是补脾胃的圣品,并且能强肾固精,润肺益气。南瓜能补中益气,还能消炎、止痛、杀虫、解毒,对掩护胰脏、预防糖尿病来说,是非常好的东西。
红豆薏米粥的功效提精气神 舒缓精神压力
现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力,很多人虽然没有明显的疾病,但是经常体现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加薏米红豆粥,可以有效改善这一类的状况,资助你改善体质、舒缓精神,缓解精神压力。
利尿祛湿 水肿拜拜
很多女性伴侣都会被水肿困扰,一到下午小腿可以比起床时粗整整一圈。这个时候就需要经常食用红豆薏米粥了,它能资助您祛湿利尿,排出体内多余的水分,还您苗条的身材。
减肥祛斑 再现魔鬼身材
很多女性平时吃的未几,但身材还是达不到抱负状态,甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液,对水肿性肥胖十分有效果,同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。
健脾消肿 解决食欲不振
薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用,日常食用对身体养胃健脾的功效不错。
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