在中国传统医学中,早就建立了很好的孕前养生观。以中医的观点来看,孕前调理分为身、心两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡,不可过 与不及,气血须充足。孕前调理对健康状况良好者可在预定怀孕前3~4个月开始;若自觉健康状况不理想者则有半年至一年的调理期较为理想。孕妇应该做到以下 几点:摄取营养良好的饮食;生活规律化,起床、睡觉、运动、工作,最好做到规律而内容丰富;充足的睡眠;愉快的心情; 多吃鱼虾、山药,有补肾、调理先天精气的作用。
最佳怀孕情绪是怎样的
孕妇的情绪如何,既关系到自身的健康,也关系到下一代的生长发育,的确是一个应该认真对待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、良好的情绪,需 要注意的方面很多。家庭要尽可能营造和谐、欢乐的生活气氛。夫妻之间要多交流、多理解,尤其是发生不愉快事情的时候,要多从积极的方面开导孕妇,避免孕妇 受到不良刺激。作为孕妇自己,同样要正确对待生活中发生的大大小小的矛盾,对一些无足轻重的事情,不要过分认真和计较,尤其不应该多疑,尽量减少对家里其 他人的误解。即使遇到什么不顺利的事情,也要大度一些,应该学会多做一些自我安慰,这样,情绪就不容易受到影响而产生波动了。要知道,保持健康的情绪,让 自己始终有一种良好的心境,对自己、对胎儿,都有好处,自然对家庭也就有好处。
怀孕前使用哪些药物会影响优生
大家一般不注意妊娠前母亲用药对胎儿的危险性,以连续的关系看,有些药物在孕前使用对胎儿有一定影响,如胎龄第1周死亡或胚胎细胞数减少等可造 成流产、畸胎、死胎及智能障碍。妊娠前用药可能会出现以下后果:药物引起染色体损害,如奋乃静、氯丙嗪和致幻药(LSD)等;细胞毒作用,如硫唑嘌呤、环 磷酰胺;麻醉性气体可能使早产、自发性流产及先天性畸形增多;诱发排卵的药可能带来多胎妊娠。父亲若在受精时错误用药,经动物实验表明可导致胎儿体重减 轻,新生儿死亡率增加。可能是药物存在于精液内,引起受精卵发育改变或直接影响遗传物质的结果。
孕前应做的优生筛查
目前临床中常做的有优生四项检查,包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒及弓形虫。优生六项检查:包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒及解脲支原体。各家医院所做的项目都不尽相同,但都是临床中最容易感染的病原体。
不要和宠物再腻在一起
时下深受人们喜爱的猫猫狗狗,是弓形虫常见的携带体,其中又以猫最为突出。弓形虫是一种肉眼看不见的小原虫。这种原虫寄生到人和动物体内就会引 起弓形虫病。如果妇女不慎感染,就可能将弓形虫传染给腹中的宝宝,甚至导致早产、流产畸形等严重后果。研究表明,猫和其他猫科动物是弓形虫的终宿主。一只 猫的粪便中每天可以排泄数以万计的弓形虫卵囊。若被人或动物食入,就会经胃肠壁进入血液或组织,导致病毒感染。并且,若接触了猫的唾液或饮用受污染的水及 食用受污染的食物,都有被感染的危险。因此,至少应在孕前3个月就远离宠物,而且要做相应的体检,如果感染了弓形虫应该治愈后再考虑怀孕。
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