作为一个新生儿,你的宝宝可能在白天断断续续地睡觉,然后夜里还会再睡八小时左右。随着宝宝不断成长,他睡眠的总时间会逐渐减少,但是他的夜间睡眠时间会增长而且会变得更有规律。在你宝宝出生的第一年里,你要做好他的睡眠模式会发生很多变化的心理准备。在他成长路上有很多里程碑式的事件,比如:长牙。长牙会影响宝宝的睡眠——当然,还有你的睡眠。幸运的是,这些普通的睡眠问题仅会持续很短的时间。
1、宝宝长牙了
眼泪、尖叫,还有偏执,可能暗示着你的宝宝正在长牙,这导致他吃不好也睡不好。梅奥诊所网指出,婴儿通常长到6个月大的时候开始长牙,并持续到数月以后。在这段时间内,无论白天还是黑夜,牙龈肿痛都会使你和你的孩子感到痛苦。宝宝可能会变得更加粘人而且不肯轻易睡觉,或者就是她一睡就睡很长时间。冷毛巾或者是冷冻橡胶玩具也许可以缓解宝宝的嘴部不适。你的儿科医生会推荐安全的疗法来缓解宝宝牙龈疼痛的。
2、宝宝会站起来了
当长到九个、十个月时,你的小家伙可能就会学着自己站起来,并且渴望得到他能够得着的范围内的一切新事物。尽管站起来给了你的宝宝一个观察世界的全新的视角,这项发展也会导致宝宝的睡眠问题。他现在可以在夜间扒着他婴儿床的栏杆站起俩,然后哭喊着叫你吵你,而不是自己一个人好好睡觉。保持一个站立的姿势可能会让宝宝焦躁不安,没有你哄他,他最终可能没办法自己一个人平静下来然后睡着。
3、宝宝会爬了
无论何地的婴儿长到7到10个月时,就都能满屋子乱爬了。这个时间段也许还会伴随着你和宝宝的睡眠问题。根据每日科学网上面的一篇研究,爬行与宝宝的一系列心理和动作发展有关,这可能会导致宝宝白天小睡和夜间睡觉时常常醒来。宝宝满屋子乱爬给宝宝的身体带来了纯粹的刺激和兴奋,这就使你很难哄他入睡了。
4、其他考虑
虽然你的宝宝的睡眠问题中,许多是因为与他长身体阶段的里程碑事件相关,但是也有可能有一些更严重的原因。生病也会导致你的宝宝睡不好。如果你的小家伙突然很难入睡或者是很难保持一直睡着的状态,又或者是他在夜里醒来以后你很难再哄他或者是摇着他睡着,那你就很有必要咨询一下你的儿科医生了。
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