在冬天由于宝宝穿着厚实的衣物，肢体活动减少很多，在加上冬天天气的原因，宝宝晒太阳的时间也相对缩短。想要宝宝在冬季的身体得到充分的锻炼，就要选择一项适合宝宝身体又适合季节的运动。
宝宝游泳，特殊是在冬季，还可以免受户外空气污染的侵害，有效提高人体的免疫能力，是宝宝抵御流感的“好帮手”。
从新生儿、婴幼儿智能开发的角度看，冬季出生的新生宝宝更需要通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，提高体质，增强机体的抗寒能力。
神经系统能更有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，激发婴儿潜能，为提高儿童智商、情商打下良好基础。
生理系统新生儿游泳，能够促使胎便早排出，生理性黄疸早消退，营养早吸收，生理性体重下降早恢复。
消化系统冬季游泳，宝宝的运动量大，体力消耗也大，导致营养摄入增加，胃肠蠕动加快，消化系统功能明显增强。
呼吸系统婴儿游泳，为宝宝提供一项自然、安全的运动，坚持一段时间以后，宝宝胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
循环系统游泳时，由于水对外周静脉的压迫，使全身肌肉耗氧量增加，有效促进血液循环，同时提升宝宝的心脏功能。
肌肉、骨骼系统新生儿游泳，能够促使婴儿在宫内蜷曲已久的肌肉、关节、韧带和肌肉的发育，促进宝宝身高增长，使宝宝体格健壮。
如果爸爸妈妈有时间的话，可在教练的指导下与宝宝一起下水游泳。冬季小宝宝学游泳还能增强抵抗力，预防呼吸道感染常见疾病，不过得注意防寒取暖以及游泳后使用滋润类的婴儿护肤品来滋润宝宝的皮肤。
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