随着孕妇肚子一天一天的鼓起来,脚好像也不甘示弱的膨胀起来。脚的浮肿,令孕妇的行走更加的不便,增加行动的困难。那么,脚肿是怎么回事呢?
孕妇脚肿的原因孕妇脚肿如果休息或睡眠后见轻,是属于生理性的,不必担心。一般从6周开始血容量开始增加,34周达到高峰,并一直维持到产后两周才恢复。
1、因妊娠高血压引起的孕妇脚肿要比较重视,必须要去医院在医生的指导下进行药物治疗。
2、全身的毛细血管数目增多,管径增粗,血流中的水分渗透到组织间液中,从而造成孕妇脚肿。
3、孕期血液增加,血容量可比非孕期增加40%左右,所以血容量增加后,组织间液也会增加。
4、妊娠后子宫增大,使骨盆内压力增高,从而使下肢静脉血流受到影响。这也是孕妇脚肿原因之一。
减轻孕妇脚肿的方法1、不要吃太咸的食物,多吃清淡的食物,保持低盐饮食。
2、孕妇脚不要太用力,不能走太久的路或者站立太久,不然会增加孕妇脚肿程度。
3、饭后可以进行适当的散步,不仅有利于血液循环,更有益于日后生产。
4、孕妇脚肿的时候,在睡觉前应该进行适当的按摩,这样可以减轻肿痛带来的酸楚。
5、孕妇睡觉的时候要侧卧,左侧侧位最好,要经常变化体位。腿脚部稍微垫高一点,有利于血液回流消除肿胀。
6、孕妇脚肿的比较厉害就要服用利尿药,很严重的要检查血压和尿液,有可能是产前子痫或血压高引起,得进行药物治疗。
7、正常的孕妇脚肿产后基本消失,但也有个别孕妇,因产后没有好好休息仍出现肿胀,只要休养一段时间自然会康复。
怎样预防孕妇脚肿?
1、饮食要注意,尽量清淡,多吃蔬菜跟水果,避免不吃辛辣刺激的食物,尤其不要常吃咸菜。
2、加强运动,平时多走动,进行适量的运动,促进血液循环,促进消肿。
3、孕妇脚肿应尽量多小便,肾脏和膀胱的积尿很快排出,最好不要让膀胱内积尿,不然也会加重孕妇脚肿状况。
4、穿着宽松舒适保暖,不要穿太紧的衣服,可以穿医用中统弹力袜,尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。
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