新妈咪们如果因产后没有及时给宝宝开奶,或其它原因减少宝宝哺乳次数造成的奶水不足,奶量减少的情况被称为奶结。今天小编就教大家一些民间小方法,妈妈们可以学来缓解奶结的症状,开奶催乳帮助更好地育儿。
中药下奶中医将产妇奶水不足分为气血虚弱、肝郁气滞两种。
1.气血虚弱型:多因产时或产后出血过多,或本来身体就虚弱,脾虚血亏造成。
表现:妈妈无涨奶感受,乳房柔软,乳汁量少而清,除此,妈妈还会出现气色虚弱,时常觉得疲惫、头晕目眩的现象。
处理方法:以益气补血,健脾通乳为主,可在妈妈们日常的汤品中加入黄芪、党参、当归、王不留行、桔梗、熟地黄等中药材进行调理。如归芪鲫鱼汤、黄芪穿山甲炖鸡汤等。
2.肝郁气滞型:多因哺乳期妈妈的心情和精神压力造成,可能跟新妈妈们产后焦虑或内分泌的改变等有关。
表现:新妈妈们常表现为心情抑郁,精神不佳,食欲不振,感到胸闷气胀,导致乳汁分泌少或全无。
处理方法:以疏通肝络,开解抑郁,通络下乳为主,可加入柴胡、漏芦、通草、青皮、陈皮等药材。
除此之外,小编建议妈妈们可以多吃一些如丝瓜、花生米、黄花菜、木耳、香菇等性平味甘,具有消食健胃、滋补催乳、舒经通络等功效的通乳食材。
土方秘方来支招1.蒲公英和米酒裹敷:可在药铺买些蒲公英,捣碎出汁后和上米酒,用纱布裹了敷在有硬块的地方即可。蒲公英洗净后直接泡水喝,也对疏通乳腺,催乳下奶有很好的效果。
2.吃鹿角粉:将鹿角粉(20元左右的鹿角粉)倒进碗里,加入半杯度数不高的黄酒进行搅拌,直到搅匀自动结块。每四小时吃一次,每次一汤勺,并在四次内吃完。
3.敷仙人掌:仙人掌30-50克,去刺削皮后捣成糊状,然后加入适量的蜂蜜调匀,并均匀地涂在患乳上,用纱布覆盖。每天可敷2-3次,效果好的话,一般在2-3天后即可见效,1周后即可治愈。由于仙人掌性寒,敷贴之后渗透之后可达到解毒消炎的功效。
4.敷大饼:用面粉发酵而成的生大饼(最好是隔夜发的),厚度约为0.3厘米左右,轻轻地盖在乳房肿块上,让乳头露在外面,然后用纱布或毛巾覆盖固定,防止水份蒸发。固定敷贴6小时后,若未出现红疹过敏的现象,可更换新的进行敷贴。因乳汁淤积引起的乳房肿块,在敷贴后的会消散,乳汁也会变得畅通,有消肿止痛的效果。敷贴完后,可让宝宝或吸奶器将奶吸出来。虽然这个土方有点俗,但小编搜集了好多妈妈建议,觉得值得推荐。
5.挑破“小白点”:乳房上的被称为“奶泡”或“乳头泡”的小白点会堵塞乳汁。可以用消毒过的针挑掉,或寻找专门的医师帮忙。由于乳头上的乳孔较多,而一个乳孔管一个乳腺区,若这个乳孔不通,此处的乳腺区的乳汁都不易出来,进而发生肿胀。所以找准这个小白点挑通即可。因为这些奶泡是乳结起来的,所以会出现明显的白色,比较容易找。
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