随着小宝宝一天天的长大,到了四五个月的时候,母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了,这时候就需要给宝宝添加辅食了。
辅食是母乳或奶粉喂养的补充,可以帮助宝宝吸收到奶粉或母乳当中没有的营养,有利于宝宝的生长发育。不过,辅食的添加应当注意,配方要合理,要限制热能食物,要注意卫生,更要注意添加的时间。
宝宝需要添加辅食的讯号小宝宝四个月啦,按照常理可以添加辅食了,可是真正在生活中妈妈要根据自己宝宝的情况而定。不过妈妈也不必担心,小宝宝会以各种方式悄悄的告诉你,他需要添加辅食了!
1. 体重:宝宝的体重已经达到出生时的2倍了,至少6kg以上;
2. 颈部有力:宝宝开始经常流口水,且颈部变得有力,在有支撑的情况下能坐直,而且头部可以稳定;
3. 胃口大增:两餐之间很快就感到饥饿,对奶以外的食物显示出兴趣;
4. 眼馋大人的食物:在大人吃饭时,宝宝表现出一点馋馋的感觉,甚至会用小手去抓。
宝宝辅食从什么食物开始?辅食含有丰富的营养,可以为宝宝的健康成长“加分”,但辅食毕竟是母乳或者配方奶的补充,不能完全代替它们,在喂养的辅食的同时,宝宝还不能马上断奶哦。
辅食添加的顺序
由于四五个月的宝宝还没有长牙,辅食的添加只能先从易消化的泥糊状食物开始,比如米粉、水果泥、蔬菜泥等。这里小编需要提醒妈妈的是,味道太浓或难以消化的果蔬先不要给宝宝吃,比如橙子、猕猴桃、西红柿、南瓜等。
稍大些如7个月,可以给宝宝添加肉泥,可以是鸡肉,鱼肉,猪肉,牛肉,羊肉等。也可以给宝宝吃点半固体的食物,如烂面条等,给宝宝的食物一定是小块而且易消化、易咀嚼的食物。
随着宝宝的长大,慢慢地再给宝宝增添固体食物,但固体食物不要太硬,以免宝宝不好咀嚼。
观察过敏反应
第一次吃米粉需要观察3天,无任何特殊反应即可以加入蔬菜泥。妈妈要记住,添加任何一样新食物都要观察2-3天,没有过敏现象方可加入另外一种。
宝宝辅食添加6原则1. 辅食的做法要由稀到稠
比如添加米粉,刚开始调和时加水要多一些,使米粉糊比较稀薄,随着宝宝逐渐长大,以后渐渐增加稠度。千万不可一开始就把米粉糊弄得很稠,不然宝宝会很不喜欢。
2. 辅食的量要由少到多
由于刚添加一种新的口味,宝宝有可能会不太适应,妈妈可从量上逐渐过渡。一开始不可喂太多,比如一两勺,然后到三四勺等,慢慢地,再增加到小半碗,甚至更多。
3. 种类要由一种到多种
妈妈千万不可一下就添加好几种辅食,那样会更容易引起不良反应的。每次添加一种新食物后,妈妈应注意宝宝的粪便及皮肤过敏状况,2-3天内一切正常,才可换另一种新的食物。若有腹泻、呕吐、皮肤红或出疹等症状,应立即停止喂该种食物,并及时带宝宝去看医生。
4. 不能很快让辅食替代奶制品
有些妈妈觉得宝宝能吃辅食了,就把辅食作为宝宝的主食,平常也很少喂宝宝奶了。但是,奶中的有些营养元素在辅食里是没有的,6个月以内,宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主,辅食只能作为一种补充食品。
5. 不宜长时间喂宝宝流质或泥质的食品
有的妈妈会觉得宝宝的胃口及吞咽能力有限,一些需要咀嚼的食物,比如面条要等宝宝一两岁时再喂,现在只需要喂米粉等泥质食品就可以了。殊不知这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
6. 营造愉快的进食环境
在给宝宝喂辅食时,最好选在宝宝心情比较好或者清醒的时候,妈妈也应面带微笑,让宝宝感觉到和蔼可亲,同时告诉宝宝这是好东西,很有营养,并鼓励宝宝来吃。
添加辅食,是小宝宝成长的一步。辅食是宝宝从母乳或奶粉到成人食物的一个过渡,妈妈要耐心的慢慢来,不可一蹴而就。
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