1、学会正确数胎动

每日数胎动3次，可以在早、中、夜间各计1小时胎动次数，然后将3小时的胎动次数相加乘以4，即可代表12小时的胎动次数。如果12小时的胎动次数在30次左右为正常，少于20次，往往表示胎儿可能出现危险。

2、做好分娩前的准

你需要提前准备好住院的物品，包括入院押金、所需的证件材料、生活用品等放到随手可得的地方；准备好出生后宝宝的衣服、被褥、尿布、奶瓶等物品。在住院分娩前洗洗澡，更换衣服。同时，你应该将一直坚持喝的孕妇奶粉改为婴儿Ⅰ段奶粉，以便一旦小宝宝在出生以后需要喝奶粉能尽快适应奶粉的口味。

3、准爸爸的准备

至少在这一时期，应该主动承担一些家务活，来减轻妻子的体力负担。准爸爸在做好心理准备之后，更重要的是要付诸于实际行动，尤其要主动地承担家务劳动。这样，一方面可以减少妻子妊娠期的疲劳，使妻子心情愉快；另一方面，也可亲自体验平素妻子从事家务劳动的辛苦，使夫妻之间的感情更加融洽。

4、选择好分娩医院和“坐月子”的地点

应当在接近预产期时，与丈夫商量选择去那家医院生产。采用何种方式分娩，医生会根据你的具体情况来决定。

5、学习有关分娩的知识

学习有关分娩知识，如分娩的先兆，什么叫产程，等等，了解这些知识，无疑对分娩是有益的。

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