坚持孕检,重视尿检:
这个月做尿检是非常必要的,尤其是血压偏高的准妈妈更应该定期检测尿蛋白,以便及时发现合并妊高征的可能。
通过B超了解胎宝宝发育情况:
孕中期准妈妈需要再做一次B超,一般在18-22周之间,这是为了查看胎儿的生长发育情况,确定是否有先天缺陷,并检查一下胎盘和脐带。在做B超检查时,可以在仪器的屏幕上看见胎儿正在踢腿、屈体、伸腰、滚动、吸吮自己的拇指。
职场准妈妈注意适当休息:
准妈妈一定要注意休息,疲劳对准妈妈和胎宝宝都不利,还会导致身体抵抗力低下。即使准妈妈在工作过程中并没有感到疲劳,也要稍微休息一下,哪怕只是5分钟。长时间坐办公室的准妈妈可以在脚下垫上一个小垫子,脚部抬高,防止水肿。不要总采取一个姿势,应时常变换姿势以减轻疲劳。
调整心态,避免焦虑:
孕中期的准妈妈无论是从外观还是思想,都接受了自己的角色变化。不过,还是会时不时有着担忧和恐惧。如果看到任何“兔唇”、“痴呆儿”等描述,就会对腹中宝宝的命运忧心忡忡。这个时候准爸爸应该更多参与到孕育宝宝的过程中来,用你的快乐和理性感染妻子,比如给妻子说说笑话,讲讲其他朋友家孩子的趣事儿,相信会让妻子心里放松不少。
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