1、做做乳房按摩

怀孕后乳房腺泡和乳腺导管大量增生，结缔组织充血。到了4个月时乳头分泌少量黄色黏液，乳晕皮脂腺也增加了分泌。到了28周后，准妈妈可以适当做乳房按摩，这是分娩后能够顺利为胎儿出生后进行哺乳的第一步。

2、准爸爸胎教让宝宝更聪明

胎教一般针对母亲而言，而忽视了父亲的作用。其实，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。准爸爸要加油啦，有时间多跟宝宝说说话，告诉他你有多么爱他、多想见到他，告诉他你每天的生活，小宝宝都会听得见的。

3、准妈妈宜适当吃粗粮

要选择含纤维多的食物，如粗粮、豆芽、韭菜、草莓、梅子、梨、等，还要选择含脂肪酸较多的食物，如坚果等等。

【怀孕第28周准妈妈需要做的3件事情是什么】相关文章：

★ 妊娠斑是什么

★ 怀孕四个月饮食需注意6要点

★ 准妈妈乘坐飞机的注意事项

★ 孕期胎动最频繁的几个时间段

★ 准妈妈孕中期必备的5种用品

★ 葡萄胎是什么引起的

★ 胎教过程中，准妈妈和胎儿说什么好？

★ QueenB怀孕当妈妈 孕中期该注意什么

★ 孕妇吃龙虾过敏了怎么办？　

★ 怀孕第1周准妈妈需要做的6件事情是什么？