很多人怀孕之后,身体会有不适症状。在无奈的情况下,多数选择卧床休息!其实这是不对的,怀胎十月是漫长的过程,我们时刻都要小心着。今日小编就告诉大家卧床休息为何不对,顺便再说说怀孕初期注意什么?
准妈妈在怀孕期间过多卧床休息会增加血栓、糖尿病的风险,而且还可能导致新生儿出生重量偏轻。怀孕期间,孕妇终日卧床自身也可能招致心情抑郁、肌肉和骨骼损失等问题。
一、怀孕初期应注意什么
1、孕吐
首先不要担心孕吐,因为孕吐是怀孕后非常正常的安全情况。一般在怀孕后5、6周就会开始孕吐,当然孕吐的严重程度视孕妇个人身体情况不同而不同。
不过有的人在怀孕期间孕吐非常严重,是不是就吐,连胃液什么的都能吐出来的话就应该要注意了,有可能是因为某种元素过于缺乏导致的,简单来说遇到严重的孕吐最好还是就医咨询。
2、抽筋
对于孕妇而言,一个人进食两个人消化,而且我们进食营养都会通过脐带有限满足胎儿发育所需,因此孕妈咪就容易出现缺乏营养的情况。
而孕妈如果有抽筋的问题,那么就是因为缺钙导致的哦,所以孕妈咪在钙质方面的吸收摄取一定要足够,补钙是孕妇必不可少的饮食注意。
3、见红
不管因为什么原因导致产前见红都应该要第一时间去医院,尽快找出见红的原因,否则不仅是胎儿连孕妈咪都可能会有危险哦。
医院医生的检查可以确定见红的原因,然后会告诉你如何保养如何做来避免见红,如果是临近临盆出现胎盘早期剥离导致的见红的话,具备剖腹产条件则建议尽快生产为宜。
二、冬季孕妇更需要注意些什么
冬天到了,很多地方变得寒冷而干燥,让人很不适应,孕妇体质较弱,过冬更要注意孕期保健。那么,孕妇冬天应注意什么?这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。
1、注意适当保暖
天气寒冷,不仅使孕妇感到不舒服,也会给整个身体系统造成不良影响。在寒风刺骨的日子里,最好减少外出,外出时应注意多穿衣服,防止因寒冷刺激可引起脑血管收缩,如果遭受寒冷往往导致大脑供血不足,体内酚胺类物质分泌增多。这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内,有影响胎儿生长发育造成胎儿畸形的可能,使胎儿发生先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。保暖也要注意适当,在具有暖气或者空调的房间,要注意减少衣服,防止出现过热的现象。
2、注意多晒太阳,促进钙吸收
孕妇常晒太阳是非常有好处的,这是因为钙在体内的吸收离不开维生素D,需要在阳光中的紫外线参与下才能在体内进行合成。因此,孕妇在冬季天气较好的日子里,每天应晒半小时以上的太阳。晒太阳时也不一定非要在户外,在自家的阳台上也可以进行。晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。需要提醒的是,隔着玻璃窗晒太阳是达不到效果的。
3、注意防止感冒
冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节,由于孕妇的身体特殊,抗病能力低下,有一定的易感性。一般情况下,孕妇在冬季病毒感染次数越多,症状越重,病程越长,对胎儿的不良影响也就越大,发生畸形儿的可能性也就越高。另外,孕妇感冒往往不同于一般常人,服用药物要特别注意,尽量少用药,不得已服用时要在大夫的指导下服用,不可滥用。
4、良好的饮食和充足的睡眠
隆冬一些疾病伺机侵袭孕妇,上呼吸道感染首当其冲,良好的饮食和充足的睡眠会提高机体抵抗力,减少室内外温差,少在人口密集处逗留。当患上感冒或发烧时,应及时就医,正确用药治疗。
5、预防妊娠期高血压
妊娠期高血压是孕妇和胎儿的大敌,在冬季最猖獗。一旦发现双下肢浮肿,喝水多而小便少,饮食适量但体重增加过快,无明显原因周身不适、睡眠差,无明显原因头昏、头痛、胸闷、视物不清等,应立即去医院产科检查,以便及早排除。
6、保持良好的情绪
孕妇良好而稳定的情绪是保证优生优育的重要因素之一。科学研究发现,孕妇保持乐观情绪,所怀胎儿发育正常,分娩时也比较顺利。但如果孕妇情绪紧张、恐惧、愤怒、烦躁、悲哀、忧郁,可使母体的激素与其他有害化学物质浓度剧增,并通过胎盘影响胎儿发育。国外医学专家曾对500例发育异常胎儿的母亲进行调查,结果发现怀孕期间经常生气、发怒的占74%。特别是怀孕早期经常发怒、紧张情绪持续过长或反复出现的,能导致胎儿唇裂、腭裂及其他器官发育畸形,严重者会引起流产、难产或死胎。
三、孕期保健孕妇咳嗽怎么治疗
人体咳嗽是一种自我清除体内呼吸道内的分泌物,是一种自我保护性的呼吸反射动作,虽然是有利的一方面,但是长期的激烈的咳嗽是会导致呼吸道出血的情况,需要我们区别一般咳嗽和变异性哮喘咳嗽,防止出现误诊。女性朋友在怀孕期间会出现免疫力下降,容易出现咳嗽的情况,孕妇如果咳嗽的太用力很容易出现尿失禁,甚至出现腹部受压迫,而导致早产或者流产的情况,那么孕妇朋友咳嗽应该怎么治疗?
四、孕妇咳嗽怎么治疗
女性在怀孕期间会出现免疫力下降的情况,孕妇出现感冒咳嗽是很常见,孕妇出现免疫力下降是为了能避免身体对胎儿出现排斥反应,这样也就意味着孕妇很容易被各种细菌感染,出现各种传染病,比如:咳嗽、感冒以及流感。这个时候准备妈妈不要自作聪明,胡乱的服用药物,不管是中药还是西药,只要是药多少都会对胎儿有些影响,那么孕妇出现咳嗽要如何治疗?下面小编为你解答。
1、感冒
出现感冒是引发孕妇出现咳嗽的最重要原因之一,如果感冒的症状不严重,可以采用食疗的方法,尽量不要去使用药物治疗,刚开始出现咳嗽的可以多喝开水,也可以采用梨、冰糖、红枣煮水喝,如果实在严重,就需要到医院进行治疗,根据医生的指导服用药物,一定不能自行用药。
2、体虚
孕妇出现咳嗽另为一种原因是因为身体比较的阴虚,怀孕后出现咳嗽的情况,等到孩子出生以后咳嗽的症状是会自动的消失,这种情况的咳嗽应该多注意平时的饮食,靠食疗来缓解咳嗽的情况,这个时候的食疗不能和感冒食疗相同,必须要看中止咳和养阴润肺。
3、出现疾病
如:支气管炎、咽喉炎和呼吸这些疾病都是会引起孕妇出现咳嗽的原因,这个时候可以适量的喝些淡盐水,能起到预防的作用,当然,如果病情很严重就要到医院进行治疗,遵医嘱。
查字典幼儿网温馨提示
怀孕的过程中会出现的情况还有很多很多,小编这里只是列举出了一小部分!孕妈妈们想要知道更多,就要在备孕期间多多留心了,用心体会做妈妈的这个过程,等到孩子出生的时刻,对生病降生会更加有感触。祝福大家都能生出健康可爱宝宝!
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