宝宝睡不好试试这几招中医按摩-查字典幼儿网

发表时间：2016-11-28 收藏 投稿

宝宝睡眠不安的原因是什么？中医认为宝宝睡眠不安常因脾寒、心热、惊骇、积滞而引发。接下来查字典幼儿网小编教你怎么按摩。

宝宝睡不好、睡眠时间短等等。不妨试试这几招中医按摩，帮宝宝安神，让他睡个好觉。

宝宝睡不好试试这几招中医按摩1

1.开天门100次位置：两眉中间至前发际成一直线。

动作：用你的两拇指自下而上交替地在宝宝的穴位上作直线推动。用力宜柔和均匀，推动时要有节律。

功用：开天门可以帮宝宝镇惊、安心，让他安心地睡觉。

2.推坎宫100次位置：自眉头沿眉心向眉梢成一横线。

动作：以你的两拇指自宝宝的眉心向眉梢作分推。用力宜柔和均匀，推动时要有节律，频率不能太慢。

功用：推坎宫可以疏散宝宝白天积累的劳累，让他心情放松。

3.运太阳100次位置：眉梢与眼角延长线相交处，眉后按之凹陷处。

手法：用你的拇指或中指指端在宝宝的穴位上，由此往彼作弧形或环形运转推动。按摩时宜轻不宜重，宜缓不宜急，要在体表旋绕摩擦推动，不带动深层肌肉组织。按摩时向耳廓方向稍用力。

功用：如果宝宝在睡觉前总是出现烦躁不安，可以用这个方法帮他去烦，醒神。

4.揉小天心 200次位置：掌根大、小鱼际交接处凹陷中。又叫鱼际交。

手法：用你的中指手指指肚，在宝宝的穴位上作顺时针或逆时针方向旋转揉动。揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦。

功用：揉小天心对付晚上爱哭闹的宝宝很有一套。起到帮宝宝清热、安神、镇惊的作用。

宝宝睡不好试试这几招中医按摩2

5.揉百会 100次位置：在头顶正中线与两耳尖连线的交界处，属督脉。

手法：用你的拇指或中指指，吸定于穴位上，作顺时针或逆时针方向旋转揉动。揉法操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦。

功用：除了能帮宝宝安神镇惊，还可以调理脾胃，提升宝宝的阳气。

其实，父母可以灵活掌握。每分钟大约按摩200次左右，这是一个医生给宝宝做按摩的基本频率。对于父母来讲，这个频率显得有些太快了，适当放慢一些也是可以的。灵活掌握是关键。

但是要注意一点，频率不能太低，也就是按摩不能太慢。因为宝宝的专注力不足，如果按摩太慢势必延长按摩时间，那么宝宝的配合度就会降低，增加每次按摩的难度。

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