孕8周的宝宝是一个精致的超级迷你宝宝,虽然只有14-20毫米大,但是面部特征已经显现了,最初的神经线路也形成了。
宝宝的样子
怀孕第8周的时候,胚胎快速成长。这时候的宝宝长约20毫米,形状像葡萄。器官已经开始具备了明显的特征,手指和脚趾之间隐约有少量蹼状物。由于骨髓还没有形成,用肝脏来代替产生大量的红细胞,直到骨髓成熟后来接管肝脏的工作。从现在开始胎儿将迅速生长,并在几周内有明显的轮廓。
妈妈的变化
目前,我们的身体看上去跟没怀孕的时候没什么两样,但是,我们的子宫却已经发生了翻天覆地的变化。如果说以前的子宫像一个鸡蛋,那么现在像一个紧握的拳头,并且很软。我们的**壁和子宫颈也因为充血而变的柔软了。小家伙在努力的成长,他的宫殿(子宫)也在不断扩大,可能我们会在某些时候会突然感觉到子宫痉挛的疼痛,别紧张,这都属于正常的反应。
可能你的妊娠反应越来越严重,请随身带一开手帕,洒上一些你喜欢的味道,如柠檬汁等,对你不喜欢的味道引起的呕吐有很好的抑制作用。
营养饮食
错补营养的危害
从怀孕开始,我们就在努力的补充各种营养,但每个人的情况都是不一样的,适合别人的不一定适合自己。如果营养一旦补错,可能后果会很严重哟。
1.钙
单纯补钙缺没有合理的补充维生素D,就会使钙的吸收率降低,也达不到补充的目的。
2.微量元素
微量元素之间的摄入和吸收也会相互影响,如维C摄入过多就会降低叶酸的吸收率,叶酸摄入过多,就会排挤人体内的锌,所以每天一片复合维生素就足够了。
3.蛋白粉
吃多会导致钙和锌的缺乏。
4.膳食纤维
虽然能预防便秘、痔疮,但也不能补充过头,因为会降低钙的吸收。
自我判断营养均衡
孕期小食谱 —— 西红柿炒虾仁
1.准备虾仁、番茄、熟豌豆、蛋清、水淀粉、葱末、盐、鸡精、白糖矢量。
2.将虾仁洗净,放入碗中加盐、手抓匀,家蛋清、水淀粉上浆。
3.西红柿水烫剥皮,去籽,切直径1厘米的丁。
4.葱姜末炒出香味,加入西红柿丁煸炒,随即加虾仁,其他作料翻炒,加豌豆炒熟即可。
生活小指南
阴 道出血
在孕早期,当你偶尔出现引导出血或腹痛的症状时,应该及时就医,并平躺多休息。
孕期疫苗
孕期接种疫苗,不能擅自做决定,一定要遵医嘱。水痘、腮腺炎、卡介苗、乙脑和流脑病毒性减毒活疫苗、口服脊髓灰质炎疫苗和百日咳疫苗等,孕妇都应忌用。
1.破伤风疫苗
易感孕妇最常用的疫苗。为防止破伤风杆菌感染新生儿和孕妇,孕妇应接种破伤风疫苗。尽可能在妊娠中、后期(4-9个月)接种,以避免可能的致畸。无免疫史者应接种2次,剂量为0.5毫升(含5个单位),间隔4-8周;第2针最迟应在预产期前4周注射。若注射时间过于接近分娩期,则不能保证分娩时母体产生足够抗体。超过10年者应加强接种1次。
2.乙肝疫苗
对于体内没有乙肝保护性抗体的孕妇应该接种。乙肝疫苗对孕妇是安全的。标准的接种方法是孕期接种3次疫苗,可分别于孕期第2、3、9月接种。有资料表明,在完成预防接种后,对孕妇的保护率在95%以上,免疫有效期在5年-9年,如果有必要,可在注射疫苗后五六年时加强注射一次。
3.甲肝疫苗
甲肝病毒不能通过胎盘传染给胎儿,但是孕期患甲肝则常常会发展成重型肝炎。因此在甲肝流行区,孕妇接种甲肝疫苗还是有必要的。目前常用的甲肝疫苗包括国产甲肝减毒活疫苗和甲肝灭活疫苗,孕妇接种灭活甲肝疫苗是安全的。
4.流感疫苗
在流感流行期间,孕妇可接种流感疫苗,但应以妊娠中、晚期接种为宜,主要对象是患有慢性疾病的孕妇。早期接种有引起流产和增加胎儿先天畸形的危险。
5.风疹疫苗
风疹病毒的最大受害者是胎儿。风疹病毒可以通过呼吸道传播,如果准妈妈感染上风疹,有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等不幸。但孕妇接种风疹疫苗,理论上有可能将病毒传播给胎儿,所以孕妇不能接种风疹疫苗。而准备怀孕的妇女在接种风疹疫苗后3个月内不宜怀孕。
6.狂犬疫苗
在狂犬病流行区,孕妇若被狗或其他的动物咬伤,或在非流行区被疯狗或疑似疯狗的动物咬伤,皆应注射狂犬疫苗。
准备第一次全面的产检
在12周之前,我们应该做一次系统的产前检查。请准妈妈早点出门,穿宽松的衣服,空腹去医院,并想好医生问的常规问题,如月经周期、生育史、慢性病、过敏史等。
1.体格检查:身高、体重、血压等。
2.产科检查:宫高、腹围、胎方位、骨盆等。
3.血液检查:血常规、血型、甲乙丙肝抗体、肝功、肾功等。
4.TORCH检查:优生筛查。
5.核对孕周:通过b超和末次月经核对孕周。
6.其他项目检查:b超检查、激素测定等。
胎教一二三
子宫里的宝宝可以感受到妈妈的情绪,当妈妈高兴的时候,宝宝在子宫里的活动几乎不受影响;当妈妈不开心的时候,宝宝的运动就会变得激烈。所以好心情很重要,也是很重要的胎教之一,么么建议可以尝试以下两点建议,保持好心情。
1.对镜子微笑
2.看有意思的电视、影片、书籍
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