到了孕后期,那些困扰着孕妇的妊辰期生理上的不适并没有得到缓解,反而愈演愈烈!严重的扰乱了孕妇的正常生活,下面我们就来盘点一下妊辰八月有哪些不适的症状!
一、下肢浮肿
有很大一部分孕妇在怀孕中期就会出现小腿浮肿的现象,一般下午比较明显,经过一夜休息可能会有所消退。大多数孕妇的下肢浮肿是一种生理性水肿,妊娠结束后这种状况也会慢慢消失。怀孕期间孕妇的内分泌发生了改变,体内出现了水分和盐分滞留。增大的子宫压迫骨盆和腔静脉,阻碍血液回流,导致静脉压增高,致使孕妇下身浮肿。
轻度的下身浮肿,经过适当的休息可以逐渐消退;如果浮肿比较明显,经过休息后没有消退,并且伴有体重增加过快过大,血压升高等症状,就可能是妊娠高血压综合征的反应,一定要及时治疗,不可大意。怀孕晚期,孕妇应尽量避免长时间站立,注意休息;坐下或躺下时,垫高脚部,促进血液回流;按摩也可以有效消除水肿;在饮食上要适当控制盐分的摄入;适当运动增加下肢肌肉力量,加快血液循环。
二、 静脉曲张
怀孕晚期,子宫变得更大更重,对盆腔大静脉的压迫也更大,下肢静脉血液回流受到的影响也更大,因而下肢静脉曲张的程度也有所加重。
如果孕妇先天性静脉瓣膜发育不良,比如静脉瓣关闭不严,就会导致静脉血逆流或静脉血液增多,使血管内压力增高,血管壁扩张,其外部表现就是血管像蚯蚓一样突出于皮肤表面。怀孕后,尤其是到怀孕晚期,增大的子宫和孕激素的增加,都会使孕妇原有的病情加重。为了预防或缓解静脉曲张,孕妇要避免长时间保持一个姿势不动,要多走动,多休息;坐着躺着时,抬高腿和脚,促进血液循环;衣着宽松,避免阻碍血液循环;袜子不要太紧。
三、痔疮
孕8 月时,便秘与痔疮依然让大多数孕妇苦不堪言。据统计,大约有76% 的孕妇在怀孕晚期,都受到程度不同的便秘与痔疮问题的困扰。在怀孕期间,为了保证胎儿的营养供应,孕妇体内血液量会增多。随着胎儿发育,子宫日益增大,压迫到盆腔,使直肠血液回流受到阻碍,再加上孕妇经常大便干硬,用力排便可能会划伤直肠壁,诱发痔疮或使其加重。痔疮尤其是内痔,经常大量出血,时间久了会导致贫血,不但会影响孕妇健康,也会影响胎儿的正常发育。
孕晚期可以通过以下一些方法预防痔疮,如果孕妇已经得了痔疮,这些方法还有助于缓解痔疮带来的痛苦,并有效控制病情不再恶化。
1、多喝水、多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是富含纤维素的水果和蔬菜。
2、少吃辛辣或刺激性食物,比如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等。
3、孕妇不宜久坐不动,应该适当运动,促进血液循环,加快肛门、直肠部位的血液回流。坚持做提肛动作等增强骨盆底肌肉的运动,改善局部血液循环,减少痔疮发病率。
4、养成按时排便的习惯,避免久蹲厕所,否则容易引起肛管静脉扩张或曲张。
5、常用温水清洗肛门,也可用1∶5000 的高锰酸钾溶液进行坐浴。温水能够促进血液循环,减轻静脉血液郁积,从而减轻痔疮引起的痛苦。但是不能用过热的水,以免刺激肛门,血管因扩张而破裂,导致出血。
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