怀孕到了后期,一般在怀孕28周以后大多数孕妇腿部跟手脚都会浮肿,姑且称之为水肿。孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。因为准妈妈的子宫,此时已大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流。所以,静脉回流不好的孕妇,此阶段较易出现下肢水肿现象。医生指出:40%—60%的孕妇在怀孕6个月后会出现浮肿现象,但有些肿是正常,有些却是有问题的。
一般来说,经过躺下休息或者一夜的睡眠,第二天早上,症状会有所减轻或全部消失的,是正常的生理性水肿,可从脚,肿到足踝、小腿、大腿,有时甚至出现会阴水肿。也有些孕妇,发生全身性水肿,这种情况就要格外警惕,及时看医生,排除肝、肾、血压等方面的异常情况,如妊娠高血压综合征、肾功能不良、肝病等。如果浮肿现象严重,必要时需进行利尿治疗。
当出现水肿后,孕妇要注意以下几点:
1、水肿时要吃清淡的食物
不要吃过咸的食物,每天食盐的摄入量在5—6克。特别不要多吃咸菜、腌菜,以防止水肿加重。
2、进食足够量的蛋白质
水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物和豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。
3、多吃蔬菜水果
尤其是冬瓜、西瓜等瓜果,含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖,可减少体内水分,有利尿解毒的作用,对预防和减轻妊娠浮肿有很好的效果。
4、注意休息
站立太久,行走时间长了,都会增加身体肿胀。
抬高双腿,可缓解酸胀。 最后还要提醒的是,如果体重在1周内增加1斤以上,有可能是隐性水肿,也要引起注意。
【孕后期水肿需要注意的事项】相关文章:
★ 多胞胎
★ 孕期常见不适
★ 怀双胞胎的症状
★ 剖腹产后再生育
★ 孕期检查时间表
上一篇:早孕期遇到这些变化你知道么
下一篇:调节孕妇心情的三个小妙招