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七招准妈妈预防孕期体重超标

发表时间：2016-11-03 收藏 投稿

作为准妈妈，会管理自身体重很重要，孕期的体重会关系到胎儿健不健康，如果孕妇不能掌控好体重，让自己太胖的话，会给胎儿的健康带来极大的威胁，不得不防!

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一、体重过重将引发的危险

1、妊娠高血压综合症

怀孕的时候要是体重增加太快的话，尤其是在怀孕5个月之后，要是每2周体重增加超过1公斤时，就有很大的可能性会造成合并妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征是一种血管的病变，在怀孕的时候，准妈妈会表现出高血压、水肿或是蛋白尿的临床病症，对于宝宝在肚子里面的发育影响是非常大的，一般情况下会造成胎儿生长迟滞、胎盘早期剥落甚至胎死腹中等严重情况。所以，对于怀孕时候的体重一定是要控制好的。

2、难产

要是准妈妈不加节制地进食，宝宝会生长的特别快。要是宝宝的体重经超声波度量超过4000克时，我们把这种婴儿叫做巨婴。巨婴有一定的几率会造成胎头大小与骨盆大小不对称的情况，这样在生长的时候就会遇到一些麻烦，所以会延长产程的进度，阻碍产程的进展，也有可能会造成难产，对于宝宝和妈妈的生命都有危险。当这些“大”宝宝经过产道时，有较大的可能性会造成产道严重的裂伤，造成产妇出血量过多。

胎儿长的大，自然生产时面临产程不顺利、难产的可能性就较大。同时要是之前检查出来宝宝就偏大的话，最好是采取剖宫生产，要是产程迟滞时改行剖宫生产，也是可以的。虽然剖宫生产是非常安全的手术，但是还是要多加注意的。

3、妊娠糖尿病

对一些带有糖尿病基因的准妈妈还有那些很喜欢吃甜食的准妈妈来说，怀孕的时候身体的生理反应会造成血液中的血糖呈现钝化的现象。所以要是吃的东西控制不好的话，血液中的血糖值就会直线上升，所以就会得妊娠糖尿病，接着就会产生巨婴症、胎死腹中、新生儿血糖过低等严重合并症的发生。

4、产后肥胖

在正常生产过后，产妇的体重不会马上变得和生产前一样，还是会留下3～5公斤的重量在身上。要是在怀孕的时候，妈妈体重增加的非常多的话，那么妈妈想要变得跟怀孕之前一样是比较难的了。

二、孕妇体重增长标准

1、孕前标准体重(kg)=(身高)2×21(理想值为22)，即身高160cm、孕前基础标准体重为1.6×1.6×21=53.76kg。

2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%，肥胖度超过20%的要注意控制体重了。

3、测量肥胖度的BMI值=体重(KG)/(身高M)2，BMI值

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