近日,孕妈林心如登上《嘉人marie claire》2016年度最美一刊正刊封面,出道20年,婚后10天,林心如接受M.C.独家专访。她说:“好的婚姻总是棋逢对手,势均力敌”。
在拍摄的大片中林心如气色姣好,笑容优雅尽显温和自信,深V大方秀出美背天鹅颈,气质卓然。
很多孕妈妈在孕期都会特别注意脸部和腹部,也会不时的买一些孕期护理产品对它们进行细心的呵护。其实,女性通常在25岁以后最先衰老的皮肤就是颈部的皮肤,在我们不知不觉中,细纹就爬满了我们的脖子。
俗话常说:“女人有三张脸,一个是脸、一个是手还有一个是脖子。”在孕期,女性全身的肌肤都是在扩张的,颈部皮肤也不例外,因此,孕期更要注意颈部肌肤的提升和紧致,护理好颈部线条,以维护我们在孕期特殊的美丽。
颈部皱纹产生的原因防止增纹动作:在床上看书、夹电话等动作,都是令颈纹形成的主因,特别是在孕期的妈妈更是要注意这些不良的姿势,这些姿势不仅让子的颈纹产生,还会对腹中的胎儿有所影响。
每天勤做护颈操:在职的孕妈妈们埋首工作时,都习惯低头凝视电脑屏幕,以致颈梗膊痛,要习惯每隔1至2小时伸展颈部,将头微微往后仰,这动作不单有助改善颈膊酸痛,更可以令颈部肌肤更紧致。
不要做低头族:随着智能电话越来越流行,人人成了低头族,要知道头部经常往下垂,会令颈部肌肤在摺叠状态,不足半年就会形成深度颈纹。特别是孕妈妈们更要远离手机,手机自带有一定的辐射量,会对腹中宝宝产生危害。
颈部也要防晒:紫外线能伤害面部肌肤,同样也会令颈部肌肤加速衰老,涂防晒时不要忽略颈部,可选择一些孕期专用的防晒产品,让颈部每天也得到细心的呵护。
去纹靠饮食:颈部肌肤的胶原蛋白较少,因此可多吃含胶原蛋白的食物,如鱼肉等,补充皮肤需要的胶原蛋白。
当然,想让自己和林心如一样拥有如此“气质”的天鹅颈,颈部保养得程序并不会比脸部保养轻松,繁琐的步骤有时让作为孕妈妈的你有些疲累,那么,下面跟着小编一起来学习一套颈部按摩手法,轻轻松松做到孕期有气质。
步骤 1
缓解颈部紧张感并涂抹按摩霜。微微向一侧歪头,手掌并拢,从耳朵下方开始,沿着颈部向锁骨进行滑动。力度不用很大,主要以放松为主。如此反复进行三次,同理进行另一侧。
步骤 2
按摩后颈部穴位、淋巴。双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。
步骤 3
空心拳按摩。双手握成空心拳,用指关节的小接触面从上至下进行按摩。按摩的速度要柔和、慢一点儿,稍微施力,以不抻拉皮肤为宜。
步骤 4
手掌摊开,尽量覆盖住后颈部,分别从上到下,从后向前对后颈部轻抚按摩。最好手部温度能高一些,可以搓热双手再进行。
沐浴后身体温度较高时好好按摩,可达到事半功倍的效果。
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