问世间晴为何物,直叫人加衣加裤。这几天的低温,真的让我们大悲大悟,秋天来了,冬天还会远吗?
好在太阳公公在今天探出了头,赶走了一连几天的阴雨连绵,给了我们喘气的机会,准备好迎接下个连日阴雨。
这样的天气,妈妈都比较担心宝宝。对孩子而言,秋季最多发的疾病就要数呼吸道感染了,而20%的呼吸道感染儿童属于反复呼吸道感染,这与生活中父母忽视孩子脚部的保暖有直接关系。
为什么与脚部保暖有关系呢?在一般情况下,脚的皮肤温度较低,对寒冷刺激的适应性和耐受力较差。一旦保暖不当,寒冷低温刺激双脚,容易使毛细血管紧缩,血液回流心脏能力减弱,出现血液循环不畅,全身不适的情况。
另外,如果脚部保暖不足,就会反射性地引起鼻咽、气管等上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使人体局部抵抗力降低,病菌、病毒乘虚而入而患上感冒。
既然孩子的足部保暖这么重要,那妈妈应该怎么做呢?
第一步:注意孩子的袜子袜子是最贴近脚的,所以袜子的选择很重要,父母应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。需要父母注意的是,袜子并不是越厚保暖效果越好。
如果孩子袜子厚但不吸汗,很容易潮湿,大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气。由于少了空气这种极好的隔热体,潮湿的袜子就会使孩子的脚底发凉,反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。所以,父母在给孩子选择袜子时,应该选择纯棉质地且透气性好的袜子。
如果孩子爱动,脚容易出汗,出了汗就容易生冻疮,所以每天给孩子多换几次袜子或鞋子。实在不行,换鞋垫也可以。
第二步:鞋子有讲究秋冬季节,一双保暖的鞋子对于孩子来说也很重要,但鞋子是否合脚更为重要。如果鞋子太大,孩子走起路来不跟脚,脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。
所以妈妈最好的选择,是鞋子的大小要以孩子鞋子稍稍宽松一些为宜,质地也以透气又吸汗的全棉为最好。
第三步:用温水泡脚孩子一年四季都需要用温水泡脚。夏天的时候洗脚水的温度一般维持在38-40℃之间,到了冬天,洗脚水的温度可以逐渐提高,一般可以在40-45℃之间。
水温不要过热,否则容易使足底的韧带变得松弛,不利于孩子足弓的形成和发育,这样很容易形成扁平足。洗脚时的水量以将整个足部都浸在温水中为宜,浸泡时间需保持在3-5分钟左右。
睡前用温水泡脚,能使足部皮肤表面的毛细血管扩张,血液循环加快,改善足部皮肤和组织状态,增加局部抵抗力,促进孩子睡眠,有助于其生长发育。
第四步:按摩很有必要人身体内的所有器官,在脚上都有它特定的反射点,孩子的小脚丫对于孩子身体各器官的健康与否有重要作用。通过温柔的脚底按摩,能有效促进血液循环,孩子冬天就不再担心“冻手冻脚”了。
由于孩子的筋膜相当嫩薄,为防止孩子受伤,妈妈按摩的力道应轻柔,尽量以指腹进行按压或是画圈的方式来按摩。
如果能配合涂抹一些孩子专用的乳液就更好了,这不但能加强脚底按摩效果,又能提高孩子对按摩的接受度。
小编说说:俗话说“寒从脚底生”,脚底有很多贯通全身的重要穴位,所以,要想孩子秋季不生病,妈妈们一定要重视孩子的脚部保暖哦!
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