孕妇上厕所注意事项有哪些?孕妇怀孕时肚子凸起,入厕很不方便,那么孕妇要怎样蹲厕所,才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?下面查字典幼儿网我为您介绍一些孕妇上厕所注意事项,看看吧。
1、由于孕妇身体不便,多采用坐便,为了不压到胎宝宝,用马桶会更适合孕妇一些。
2、即使是和老公也要分开使用,因为前列腺病菌也会极易引发妇科感染。有的孕妈为图省事,只是更换马桶垫,其实霉菌存在于马桶的各个细微的结构当中,排便过程中,马桶垫也不能完全隔绝。
3、孕期机体抵抗力下降,阴道糖分升高,非常容易受霉菌侵袭,从而引发阴道炎,特别是霉菌性阴道炎多见。由于孕期也不敢随便用药,所以如果感染了炎症就是个尴尬的事儿了。坐便感染的几率大,所以孕妈妈一定要做到杜绝感染源,特别是不要和家人混用马桶。
4、如果从小都是习惯用蹲坑的,坐在马桶上可能会不习惯,导致便秘。比如有朋友一直不习惯用马桶,因为马桶里有水,她担心拉大号的时候水会溅到PP上。那么孕期月份大的孕妇最好选择坐便器,孕期月份不大的孕妇可以使用蹲便器,蹲便器最好选择有扶手的。
5、如果蹲的时间会比较久,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,休息一下,或者调整一下姿势再继续。
6、如果方便的话,厕所够宽敞,可以加个半身高的椅子,这样上半身可以趴在椅子上作为支撑,马步扎起来就不会那么累了。
7、实在是蹲不了了,就去买个坐便椅吧,可以折叠的,活动性比较强,也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行,在椅子上挖个洞,然后将椅子架在蹲坑上,再坐到椅子上。
8、喝水后多久上厕所才正常?一般来说,水在体内正常代谢需要30—45分钟,相当于学校里一堂课的时间。吃得过咸时,排尿的时间就会长一点,因为盐会造成水在体内潴留。
9、如果有条件的话,孕妇应该有自己的专用马桶(孕妇专用座便器),最好是使用专门的移动马桶,这样还可以经常进行日晒以及彻底地消毒,而固定马桶就不太方便了。
10、蹲坑蹲的时候不能蹲下去太深,用半蹲的状态就差不多了。一定要将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。
11、孕妇如厕时,腿要张开些以免压迫腹部,同时裤子可以脱到膝盖以下,也是为了不压迫腹部。
12、如果蹲便器没有扶手,则如厕完毕后,可以扶着左右侧强慢慢起身。如果蹲便器既没有扶手也不方便扶墙,则可以双手撑住膝盖慢慢起身。
13、蹲的时间不宜过长,如果真的是便秘,可以蹲一会儿以后稍微直起身来,调整一下姿势再继续。
14、选择适当的支撑物,如半身高的椅子放在孕妈咪面前,上半身趴在椅子上作为支撑,减少双腿的支撑力度。
15、如果准妈咪后期出现体力不支,可以借助折叠式的坐便椅,活动性比较强,干净卫生,也比较便携。
16、孕妈妈在选择卫生纸的时候:
①要看看产品包装是不是标明了卫生许可证号,是不是印有厂名、厂址以及有没有执行标准与保质期。
②要看看纸的色泽,通常情况下纯木浆制纸由于没有添加任何添加剂,它的颜色多数为自然的象牙白,而且纹理也很均匀,如果卫生纸的颜色很惨白的话,就说明里面很有可能添加了会致癌的荧光增白剂。
③要看看价格,在市场上价格过低的卫生纸通常情况下,都没有可能会含有纯木浆。
17、孕妈妈们可以选择购买一些婴儿或妇女专用的卫生纸。而且在大小便之后一定要从前往向进行擦拭,这样可以避免肛门边上的细菌会带入阴道之中。
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