准妈妈怀孕21周的时候,注意事项对于准妈妈来说依然是非常重要的,那么怀孕21周到底要注意些什么呢?一起来了解一下吧。
怀孕21周注意事项有哪些?
下床问题
随着准妈妈肚子一天天变大,准妈妈的日常行动就会出现障碍。在下床的时候,可以斜体下床,让双脚先下,在双脚都落地之后,用胳膊将自己的身体撑起即可。
睡姿
身体向左是最好的睡姿,选择左侧位对于孕妇和胎儿都有好处,左侧卧位能够增加胎盘的血流量,能够有利于营养物质输入胎盘,对于肾脏的排毒有利。而且,有利于缓解水肿。
上厕所要控制时间
假如在上厕所的时候上的太久,就会影响到胎儿在宫体内的活动,甚至会造成胎儿缺氧,但是,如果是小便的话,不要憋得太久,如果是大解的话,最好等到便意较浓的时候再如厕较好。
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