怀孕期间，女性的身姿和容貌会发生很大变化，难免会产生不安；她们体内的激素水平也在改变，这使其性格和平时也有所不同。

专家说，怀孕对许多女性来说是第一次，她们在工作、生活中会遇到许多难以预料的困难，一旦没有做好应对各种困难的准备，就易产生焦虑、不愉快的情绪。这就需要孕妇在产前，充分了解怀孕期各种身体变化，学一些分娩等孕育知识，减少怀孕期的恐惧心理。

孕期，一旦出现担心、抑郁、烦闷等情绪，可尝试做一些喜欢的事，比如听音乐、阅读或散步，能够消除不良情绪；找好友诉说，也能有效调整情绪。

此外，丈夫的关心和体谅，更能增强孕妇的安全感和面对困难的勇气。

【孕期：要多了解孕育知识】相关文章：

★ 孕妇的体温为何会比正常值高？

★ 备孕期，同房次数多反而怀不上？

★ 怀孕知识7问7答

★ 丁克是什么？被“丁克”的五个误区

★ 教你缓解孕期焦虑症

★ 音乐胎教

★ 什么时候开始胎教 开始胎教的注意事项

★ 优生优育的三个阶段 你了解多少

★ 孕期阴道炎影响胎儿吗 阴道炎吃什么好

★ 孕21周准妈妈必知的基本常识及指导方案