冬季天气寒冷各大医院的儿科却是异常火爆人满为患,由于室内外温差大再加上孩子们自身的免疫力低导致儿科病高发,今天小编就给宝妈们支支招,让宝贝们尽量少生病才能让宝妈们省心。
(一)这几种是冬季儿童常见病,做到心中有数1.感冒
冬季由于室外气温低,室内气温较高,在冷热交替时,一不注意,儿童很容易感染上感冒症状。
2.腹泻
孩子冷热交替,容易受寒,受寒后不仅会感冒、发烧还可能会引发腹泻。
3.盗汗
冬季孩子穿的太多容易出汗,要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换,以免受凉感冒。
4.咽炎
冬季湿度下降,空气逐渐变得干燥,小儿喝水减少,大多不会主动要水喝,咽部干燥,在咽部长存的细菌就会繁殖导致咽炎,气管炎等,这是小儿易患咽炎的外在原因。北方咽炎的发病率很高,慢性咽炎也是引起慢性咳嗽的原因。
5.气管炎、肺炎
冬季小孩容易感冒、发烧,如果抵抗力差或者治疗不及时,极有可能发展成为气管炎、肺炎。
6.哮喘
冬天气候变换,容易导致呼吸道感染;室内外冷热交替都容易导致孩子哮喘发作。
7.中耳炎
中耳炎是孩子感冒后的并发症,当孩子已经出现感冒症状后,如果出现反复感冒,周期在一星期左右,且孩子出现耳朵阵阵抽痛的现象,那么孩子非常可能已经感染上中耳炎,家长需要及时带孩子到医院就诊。
8.过敏性鼻炎
冬季天气干燥,空气的污染比较严重,各种过敏因素容易“招摇过市”,刺激孩子的鼻黏膜,引发过敏性鼻炎。
(二)如何预防这些冬季儿科高发疾病呢?1.多给孩子晒中午的太阳
“冬日晒太阳,胜似喝参汤”,可见冬天的太阳好处多多。晒太阳不仅可以促进身体吸收食物中的钙和磷,促进骨骼增长,预防佝偻病的发生,日光中的紫外线还有杀菌消毒的作用,红外线能使皮肤血管扩张,促进人体血液循环。冬天晒太阳要选择每天上午10 点以后、下午3 点以前的这段时间。
2.挑深色和橙色的新鲜蔬菜
天气寒冷时体内产热增加,需要补充含较高热量的食物,如动物食品和谷类食品,但同时也不能忽视含有丰富维生素、矿物盐等营养素的蔬菜的摄入。因为它们大多数不能由人体内合成或合成不足,又具有很重要的生理代谢功能,特别是促进生长发育和预防疾病、增强机体免疫力的功能。
3.多吃富含维生素的食物
冬季儿童容易患呼吸道感染等疾病,只有摄入足够的维生素,才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、豆芽、菠菜、生菜等,维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配,经常变换花色品种,让孩子各方面的营养素都充足。
4. 及时补水
冬季虽然排汗减少,但气候干燥,加上室内暖气,儿童更容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。家长要教孩子主动喝水,不要等到口渴了再喝,给儿童充足的水分以保证身体的需要。
(三)这些儿童护理的误区要避免1.宝宝洗澡开浴霸取暖
浴霸耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能,让人头晕目眩,强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤,不要让强光直射宝宝,出现不适要及时停用。
2.洗澡水温过高
宝宝洗澡时室温应在24-30℃,水温在38-40℃,水温过高容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管扩张,加剧皮肤干燥程度。
3.天冷宝宝穿得越多越好
“若要小儿安,常带三分寒”。宝宝的体温相对成人偏高,运动量大易出汗,而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏,以至于稍稍受点风寒就会感冒。
4.一天到晚门窗紧闭
长时间不开窗,室内空气浑浊,室内外温差过大,紧闭门窗虽能保暖,但对宝宝的健康不利。应该定时开窗通风换气,以保持室内空气新鲜。
5.长时间处于空调房内
要防止肌肤干燥,居室内最忌干燥,湿度应保持在50%至60%,所以空调要间断使用,使用时最好开启空气加湿器或存宝宝身边放一盆水。
6.宝宝吃鱼肝油、含钙药物就不用晒太阳了
鱼肝油、含钙物无法替代阳光的照射,且晒太阳不仅仅促进钙的合成,还能促进钙的吸收,另外还可以呼吸新鲜空气,对宝宝也是一种锻炼。
7.维生素A补充得越多越好
维生素A是人体必需营养素,但它是一种脂溶性维生素,过多服用会在体内产生蓄积,引起中毒,尤其是可能出现肝脾肿大。
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