孕期保健
孕妇及其家属应重视不良情绪对胎儿的影响。对正常人来说，人在情绪急剧变化的情况下，除面部表情、身体和声音等外部表现有所变化外，还会引起身体内部的变化。特别是植物神经系统，常发生明显的机能变化，如呼吸加快、加深、心跳加速、加强，血压升高，血糖增加，血液含氧量也随之增加。同时，中枢神经系统控制下的内分泌腺也发生变化。孕妇如发生强烈情绪变化，会刺激胎儿。长时期的持续不良刺激，会影响胎儿身心发育。
专家认为，新生儿爱哭爱闹，与母亲妊娠期有过长时间焦虑有关；幼儿神经质与暴躁，可追溯到母亲怀孕时经常发怒或感到恐惧。因此，孕妇除应注意营养和休息，还应控制过激情绪，制怒节哀，无忧少虑，应有选择地参加文娱活动，丰富生活。另外，还要使自己的生活，自己的情绪更“外向”一些，不要脱离过去的生活环境，使生活更积极，更充满乐趣。
在受孕后30天左右时，胚胎对各种致畸因素最为敏感。到3个月以后，敏感度下降，因此这一时期要特别警惕避免接触致畸因素。 X线，α或γ射线，电磁波，电子，α离子及其他离子放射线均可使胎儿畸形。
实验证明，在妊娠的最初3个月，母亲操作电脑，胎儿平均所受到的照射剂量0.006拉得。这与孕期允许的最大照射量0.5拉得相去甚远。所以说，电脑显示屏所发出的X线不会对胎儿造成不良影响。但是人们发现，除了X线外，电脑显示屏周围还会产生超低磁场。在体外实验中这种磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育，在一些动物实验中也发现，这种磁场会干扰和破坏胚胎的正常发育过程，对胚胎产生不良的生物作用。当然，长期使用电脑对胚胎和妊娠过程造成的不良影响还不只是超低频磁场，还有微波、射频、低频电场、紫外线等。
孕妇在怀孕早期感染弓形体可造成流产或死胎，后期感染可引起胎儿先天性疾病。因此孕妇不要吃生的或未煮熟的肉类；切生肉时不要用手触口和眼，切后彻底洗手；不要玩猫及接触小动物。弓形体常存在于猫粪内。
【怀孕期间准妈妈必备的备忘录及建议《8》】相关文章：
★ 怀孕初期保胎
★ 怀孕多久会有反应
★ 孕妇吃多宝鱼
