在你怀孕之后,有多少东西是你可以吃,应该吃的呢?
十大适合孕妇食用的美味、便捷、热量在340和452卡路里之间的小吃
1. 一个超大花生果酱(或花生香蕉)三明治
2. 八小块切达奶酪饼干
3. 两杯爆米花,配上一杯巧克力牛奶(可以加点黄油!)
4. 一个苹果,切片,蘸花生酱,搭配一杯牛奶
5. 鸡肉沙拉馅皮塔饼
6. 一个面包圈,搭配奶油奶酪
7. 一张墨西哥起司饼
8. 一碗油炸玉米片,搭配沙拉或者——更佳的是——豆泥
9. 一个格兰诺拉麦片,搭配牛奶或原味酸奶
10. 两把什锦杂果,一杯果汁
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