准妈妈如果感冒了，必定会烦心不已。这是因为孕期不可随意用药，否则会对胎宝宝产生不良影响，但感冒来势汹汹，难免让人烦躁不安。孕期感冒该如何处理？怎样预防孕期感冒？感冒期间该如何科学饮食？
感冒是人们对于人体出现流鼻涕、发烧、喉咙疼这种身体症状的定义，感冒有时候还会感觉到头晕、头疼、甚至会有打喷嚏、咳嗽的症状出现。感冒多发生于季节交换的时候，通常春夏交替、秋冬交替的时候最容易患感冒，但是其它时间也会因为其它因素而患上感冒，一般会分为风热型感冒和风寒型感冒。孕妇因为怀有宝宝，有时候身体的抵抗力比平常人要弱一些，且身体容易疲劳，所以更加容易患上感冒。
通常我们将感冒分为两种，一种是细菌性感冒，一种是病毒性感冒。这两种感冒因为原因不同，所以出现的反应也就不一样。
1.细菌性的感冒
也就是我们常说的普通感冒，这种感冒是由于致病的细菌存在于人的呼吸道中，引起了呼吸道感染，从而诱发的感冒。普通性的感冒，通常都是由于患者本身没有注意到天气、淋雨、受凉等情况引起的感冒。
2.病毒感冒
也就是我们说的流行性感冒，这种感冒是由于流感病毒侵入人的呼吸道，产生的急性呼吸道感染。这种感冒的传染性比较强，可以通过唾液传播，短时间内就可以让周围人感染上。
1、如何减轻感冒症状
感冒鼻子不通、头晕，还有一系列不舒服的症状，有时候会影响孕妇的心情，所以我们应该尽早寻求解决的办法，减轻或者改善感冒的症状。
1.发现自己鼻子不通的时候，多漱口、多喝开水，尽早将有毒物质排出体外；
2.适当运动，增强自身的免疫力，防止疾病二次侵袭；
3.保持心情平静舒畅，良好的状态可以帮助病情恢复；
4.注意按时睡觉，尽量早就寝，保证睡眠充足；
5.多休息减轻自身压力，不宜过于劳累；
6.用温水淋浴，增强血液循环，加快新陈代谢；
7.按照天气的变化，及时增加衣物，出门戴口罩，防止感染也防止感染风寒。
8.症状严重，及时就医，按照医嘱妥善治疗。
2、感冒的禁忌事项
1.感冒以后不能着凉。感冒以后，身体抵抗力处于一个低潮，所以这个时候要注意及时增减衣物，防止着凉，这个时候着凉无疑会让原本不适的身体雪上加霜。所以此时更应该注意保暖，最好采取一定措施，比如说：用热水泡脚，疏通经络，也有安神的效果，会让睡眠更好，也有利于感冒的治愈。
2.感冒以后不宜呆在密闭的空间里。封闭的空间是病毒的温床，所以应该注意室内的通风，保持室内的空气流通，空气清新也可以使流行性感冒不那么容易传染给别人。所以记得每天睡觉最好都留点窗，保证空气可以流通，所以这时候就应尽量不要使用空调。
3.感冒以后不能吹凉风。感冒以后要保持室内通风，保证呼吸新鲜的空气。但是感冒以后，不能让凉风直接吹到，这样容易加重病情。所以可以有意识地吹吹热风，这样几日以后，感冒症状就会有所缓解。
4.不要在人流密集的地方呆着。人流密集的地方，空气混浊，病毒细菌比较多，难免会感染上其它病毒，反而让病情加重，或是诱发其它疾病。
孕妇因为怀孕，所以有着双重的身份，这个时候孕妇想到的不是自己的身体，更多的是感冒是否对自己的宝宝有伤害，下面我们就来分析一下。
1.可能的危害：有报道显示，现在研究出来的引起感冒的病毒有十几种，大部分的病毒对宝宝是没有伤害的，但是也有少量的病毒已经确定对宝宝有明显的致畸作用。感冒有时候会产生发烧，持续的高烧不退就可能会有滤过性病毒进入到胎儿体内，这时候不仅仅是母体感冒，也会引起宝宝被病毒侵袭而感冒。不过现在感冒对胎儿的影响程度以及产生什么样的影响，都还没有研究清楚，滤过性病毒是否会引起胎儿异常也没有定论，所以孕妇对这个问题也不要过于惊恐。
2.前三个月危害较大：一般怀孕初期，这个时候是胚胎形成的关键时期，也是胎儿主要器官形成的关键时期，所以如果有病毒性感冒，对胎儿影响比较大。有的会使以后羊水早破，婴儿早产，或是婴儿出生以后免疫力低下，严重的时候会导致婴儿畸形。
3.中后期的影响：但是过了怀孕初期以后，胎儿发育趋于稳定，感冒对于胎儿就没有太大的影响了。
1.症状轻微，无需用药：如果自身情况并不是很严重，只是轻度感冒，并且没有类似咳嗽、扁桃体发炎、发烧等症状，那对胎儿的影响不大，就可以不必着急吃药，而是要多喝开水，注意休息，喝一些姜片红糖水缓解病症。
如果孕妇感冒情况比较严重，千万不能认为吃药是有害胎儿健康的，所以就一直自己扛过去，有时候这样的做法，反而会给胎儿造成更大的伤害，最好的做法就是去医院，在医生检查以后，酌情考虑，需不需要用药。
2.前三个月不宜用药：一般的怀孕前三个月是不宜吃药的，这个时候是怀孕的关键时刻，前三个月胚胎迅速分化，是胚胎形成的关键时期，各类重要的器官在这个时候开始分化出来，这个时候如果用药婴儿出现异常的概率会比较大。所以怀孕前三个月内避免服用任何药物，但是如果此时出现高烧不退的情况，那就应该另当别论了。
3.及时就医，依照医嘱用药：如果孕妇怀孕已经超出三个月，并且感冒比较严重，可以考虑去医院就医，按照医嘱进行服药。一般来说孕妇怀孕期间，各种酶的活性都会减弱，所以有时候不能快速分解药物，进行排泄，所以药物中的毒素有时候会残留体内，用药时候要很小心。
4.可以使用的药物：一般来说，感冒的时候选用中草药或是中成药比较好，这些药物毒副作用较小，对于胎儿的影响也比较小，像是银黄口服液之类的。同时像是具有清热解毒作用的板蓝根冲剂、金银花等药物对于感冒都会有好的作用，而且药物也相对安全。
1.严禁在没有医生的嘱托下，自己想当然擅自用药。孕妇并不是医生，但是有些人自认为没有事儿就擅自用药，往往会导致很严重的后果。
2.迷信偏方，不去就医。在怀孕的时候，有时候会认为偏方更加灵验，更加快速，因此听信偏方，胡乱用药，有时候也会危及胎儿。
3.一些抗感冒的药治标不治本，如白加黑、快克等，都只是抑制感冒症状，却没有从源头解决问题，对胎儿也不利，不宜使用。
4.含碘制剂的止咳药不能擅自使用。
5.镇痛药物，孕妇严禁使用。有些孕妇感冒的时候，会伴有头晕、头疼症状，但是不能吃药止疼。
孕期感冒很难处理，延迟不治疗严重了对胎儿有影响，但是吃药又有诸多禁忌，稍一不慎也会对胎儿造成伤害，所以我们应该防患于未然，提前做好防御工作，规避感冒的风险。
1.孕妇应该多关注天气变化：感冒多发于天气多变、温度不稳定的时候，因此早晚变化、季节交替的时候孕妇应该多注意，外出的时候带上衣物防寒，降温或是起风的时候及时增加衣服。
2.坚持用冷水洗脸：在温度相对低一点的时候，每天用冷水扑面，在温度较高的时候，可以把脸浸入水中，持续几秒，然后出来，用双手搓热敷于脸上。这样可以增加孕妇的抵抗力，不易被病毒感染。
3.用热水泡脚：每天晚上睡觉之前，最适宜用热水泡脚，最好能没过脚踝，水温宜稍高一点。这样疏通经络，也有助于睡眠。
4.蒸气呼吸法：在刚察觉到有感冒迹象的时候，可以对着开水冒出的蒸气进行呼吸，这样有利于呼吸顺畅，减少鼻塞。
感冒以后身体较之以前更显得脆弱，所以这个时候的饮食就应该小心，不能食用各种辛辣、生冷的食物，这个时候应该用适当的食物促进病情的好转。
1.多喝大米粥：大米是五谷之首、性味甘平，用大米煮粥，可以补气健胃。而且大米很容易被消化吸收，这可以缓解感冒食欲不佳、吸收不好的状况，多喝热粥，驱寒、发汗利于感冒治愈。
2.用鸡汤下面：多喝鸡汤本来就可以增强人体的免疫力和抵抗力，用鸡汤下面，热汤面也利于发汗，祛风寒。多食热汤面可以让鼻子暂时畅通，并且减少流涕的症状。
3.感冒期间宜食用温热的流食、汤面、各类自制汤茶：像是苹果蜂蜜水、姜丝萝卜汤、白菜葱根汤、萝卜汤、橘皮姜片茶、香菜黄豆汤、杭菊糖茶、雪梨冰糖水、荸荠水等等。
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