大多数新妈妈以为只要熬过怀胎十月经受了分娩阵痛就可以解放了，万万没想最折磨人的却是那30天的月子。在那一个月里要遵守多少多少的传统习俗，一个月不能出门?一个月不能洗澡洗头?一个月不能看电视不能玩手机?不能吃这个不能吃那个?而一个月又有30天那么久!
但，长辈们说的这些坐月子的禁忌，真的科学合理吗?就以下两条禁忌，又有多少新妈妈能忍受的了呢?
1、坐月子期间不能洗头、洗澡?
传统观念认为产妇一定不能沾水沾凉，认为沾了就会犯月子病，因此许多产妇从生完孩子后都是不给洗澡不给洗头，甚至连刷牙都不给。但是，在产后如果不及时洗澡的话对新妈妈的身体恢复是没有好处的，女性产后汗腺活跃，容易大量出汗，乳房要淌奶水，下身还有恶露，此时全身发黏，身体卫生状况很差，极易受细菌感染。因此，产后产妇更需要注意卫生，洗澡洗头可将身体的细菌清理干净，而且洗澡可以促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺通畅，有利于体内代谢产物排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。
那多久可以洗澡洗头呢?
一般产后在一周后可以洗头洗澡，但洗澡坚决不能盆浴，应擦浴，以免洗澡用过的脏水进入生殖道而引起感染，6周左右伤口痊愈可洗淋浴。洗头水温最好保持在37℃左右，不能太凉，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭着凉。
2、月子期间屋子不能通风?
长辈的传统观念认为女人生完孩子后，一定不能吹风，吹风会患上头痛关节痛等毛病，对产后恢复也非常不利，所以孕妇生完孩子后通常都是会把家里的门窗紧闭。但产后家里客人多，空气流通不好，如果产妇在这样的一个密闭空间里，空气的质量会非常差，不论对产妇还是婴儿都是非常不好的，产妇此时的身体比较虚弱，抵抗力比较差，会比较容易患上呼吸道疾病，因此房间还是需要定时开窗换气的。
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