发表时间：2016-10-10 收藏 投稿
秋季该进补，坐月子营养更是要充足。产后该吃些什么才能更健康的恢复身子，很多妈妈都会很困惑这样的问题。下面我们就来看看有哪些产后营养餐是有助于妈妈们的。
砂仁鲫鱼汤
材料： 砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。
【秋季月子汤：砂仁鲫鱼汤】相关文章：
★ 月子中心
★ 坐月子常见问题
★ 冬季坐“暖月子”的六个锦囊妙计
★ 坐月子饮食
★ 产妇冬季坐月子暖胃暖身饮食原则
★ 剖腹产坐月子饮食
★ 英国王妃不坐月子
★ 坐月子可以吃什么水果
★ 坐月子家居环境
★ 红遍妈妈论坛的月子餐 营养师：不靠谱
上一篇：产后瘦身效果不佳 这些秘方你用了吗
下一篇：秋季月子餐：红参蒸鲫鱼
